Диетични десерти

Орехов сладкиш

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Орехов сладкиш

Зарадвайте вашите близки с невероятно вкусен и диетичен орехов сладкиш. Бързо и лесно се приготвя този десерт, а резултата е уникален.
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    25 м
  • Готово след

    40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции
Орехов сладкиш
Орехов сладкиш

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Белтъка разбийте на пяна, добавете яйцето.

СТЪПКА 2

Отделно смесете оризовите брашна, лененото брашно, нишестетата, сухото мляко, солта, содата и бакпулвера.

СТЪПКА 3

Банана поръсете с лимонов сок и намачкайте на пюре.

СТЪПКА 4

Маслото разбийте с миксер и добавете двата вида захар, яйцата, банановото пюре.

СТЪПКА 5

Сложете 2/3 от сухата смес, после сметаната, останалата суха смес, разбъркайте. Сипете семената от 1/2 ванилова шушулка, счуканите орехи и леко разбъркайте.

СТЪПКА 6

Напънете с полученото рядко тесто форма за печене до 2/3 от обема ѝ.

СТЪПКА 7

Печете 20 – 25 мин на 180 градуса, изключете и оставете сладкиша вътре още 3 – 6 мин.

Хранителни Факти
Орехов сладкиш
Количество за порция
Калории 646 Калории от мазнини 306
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 34g 52%
Наситени мазнини 10g 50%
Полинаситени мазнини 15g
Мононаситени мазнини 7g
Холестерол 74mg 25%
Натрий 652mg 27%
Калий 393mg 11%
Общо въглехидрати 80g 27%
Фибри 5g 20%
Захари 34g
Протеин 10g 20%
Витамин A 8%
Витамин C 9%
Калции 9%
Желязо 9%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close