Свинско месо

Печено свинско със зелеви листа

ИНФОРМАЦИЯ

Печено свинско със зелеви листа

Вижте как да приготивте една невероятно вкусна вечера за вас и вашите близки. Печеното свинско със зелеви листа е подходящо за всеки повод.

Стартирай таймер

Подготовка

20 м

Готвене

60 м

Готово след

80 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Печено свинско със зелеви листа
Печено свинско със зелеви листа

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Купете свинско контрафиле. около 600 - 700 гр. Натрийте го с вегета или с подправка за свинско месо и с 2 - 3 лъжици олио. Включете фурната на 200 градуса.

СТЪПКА 2

Наредете върху работната дъска няколко листа от кисело зеле, така че да се застъпват. Положете върху тях филето, натрийте го с дижонска горчица, смесена с 1 - 2 с л заквасена сметана.

СТЪПКА 3

Увийте плътно листата около месото и го завържете с конец. Прехвърлете рулото в огнеупорна форма, чието дъно сте покрили с няколко зелеви листа. Залейте го с олио и го покрийте с алуминиево фолио.

СТЪПКА 4

Сипете в съда 1 кафена чашка зелев сок и печете месото в сгорещена фурна 40 мин. Отстранете фолиото, наръсете рулото с още малко олио, сипете 1/2 чашка вода и 1/2 чаша зелев сок и допечете още 20 мин.

СТЪПКА 5

Извадете рулото, изчакайте 15 мин да се охлади и го нарежете на филийки.

Хранителни Факти
Печено свинско със зелеви листа
Количество за порция
Калории 525 Калории от мазнини 333
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 37g 57%
Наситени мазнини 11g 55%
Полинаситени мазнини 8g
Мононаситени мазнини 15g
Холестерол 137mg 46%
Натрий 588mg 25%
Калий 667mg 19%
Общо въглехидрати 3g 1%
Фибри 1g 4%
Захари 2g
Протеин 42g 84%
Витамин A 4%
Витамин C 30%
Калции 6%
Желязо 11%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Още от тази категория

свиснко с булгур

Свинско с булгур

Свинско с булгур Ако сте любители на булгур и свинско месо, тази рецепта е подходяща за вас! Често,...

свинско филе

Задушено свинско филе

Задушено свинско филе Тази рецепта е перфектна за тези, които обичат свинско месо. Свинското филе става много крехко...

саздърма с яйца

Саздърма с яйца

Саздърма с яйца Предлагаме ви една чудесна рецепта за вас и вашето семейство. Често създарма с яйца се...

свинско месо и сини сливи

Яхния със свинско

Яхния със свинско   За любители на свинко месо! Тази рецепта е много интересна и невероятно апетитна. Опитайте...