Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Постен орехов сладкиш
Тази рецепта е много лесна и е за любители на сини сливи и орехи.-
Подготовка
15 м -
Готвене
40 м -
Готово след
55 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
- 2 ч.ч. брашно 1ч.ч. = 250 мл.
- 1 ч.ч. смлени орехи
- 1 ч.ч. захар
- 100 мл. олио
- 200 мл. вода
- 1 бр. бакпулвер
- 1 бр. ванилия
- сини сливи сочно сушени без костилка
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
В подходяща купа се смесват брашното, захарта, бакпулверът и ванилията (освен ако не е есенция). Добавят се смлените орехи, олиото и водата (и ванилията, ако е есенция). Хубаво се разбърква с лъжица. Тестото е малко тежко, не е тип кексово.
СТЪПКА 2
Измитите и омекнали сливи се разрязват на две части (ако са пресни, се разполовяват на две, вади се костилката и се набраздяват отгоре).
СТЪПКА 3
Тестото се изсипва в намаслена тавичка и се изравнява с лъжица. Отгоре се нареждат сливите и сладкишът се поръсва със захар.
СТЪПКА 4
Пече се в предварително загрята фурна на 180 градуса около 40 минути. Готовността се проверява като при кекс - с дървено шишче.
Хранителни Факти
Постен орехов сладкиш
Количество за порция
Калории 1335 Калории от мазнини 603
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 67g 103%
Наситени мазнини 7g 35%
Полинаситени мазнини 42g
Мононаситени мазнини 14g
Натрий 270mg 11%
Калий 415mg 12%
Общо въглехидрати 167g 56%
Фибри 8g 32%
Захари 65g
Протеин 22g 44%
Витамин C 1%
Калции 23%
Желязо 44%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.