ИНФОРМАЦИЯ
Постно прясно зеле
Семпла но вкусна рецепта за постно прясно зеле на фурна. Сигурни сме, че много ще ви хареса!Стартирай таймер
Подготовка
20 мГотвене
40 мГотово след
60 мСЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 1 бр. малка зелка
- 3-4 с.л. олио
- 1 бр. глава лук
- 1 бр. морков
- 3-4 бр. домата
- 1-2 бр. скилидки чесън
- 1 ч.л. червен пипер с лек връх
- сол и черен пипер на вкус
- 1 бр. парче дафинов лист
- 1/2 ч.л. лимонов сок
- магданоз на вкус
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Измийте и нарежете зелето на ивици. Нарежете лука на ситно. Сложете олиото в тенджера (изберете такава, в която ястията не загарят лесно) да се загрее на котлона и сотирайте лука, докато стане "прозрачен".
СТЪПКА 2
Прибавете нарязаното зеле. Слагате част от зелето, оставяте за 1-2 минутки, разбърквате добре, после прибавяте следващата част, пак разбърквате добре, отново оставяте за 1-2 минутки и отново разбърквате.
СТЪПКА 3
Прибавете около 1 кафяна чашка вода и дафиновия лист, похлупете (но не напълно) тенджерата и оставете зелето да се задушава на слаб огън. Отвреме навреме разбърквайте. Ако е необходимо може да добавяте и по малко вода, но зелето обикновено си пуска, така че едва ли ще се наложи. След около 15-тина минути прибавете червения пипер, сол на вкус и скилидките чесън нарязани на "Филийки".
СТЪПКА 4
Докато зелето продължава да се вари, настържете доматите на ренде, като отстраните люспите, които остават накрая. Нарежете моркова на малки кубчета. Прибавете моркова и доматите към зелето и разбъркайте. Отстранете дафиновия лист.
СТЪПКА 5
Обикновено прясното зеле сладни и не на всички им допада този сладък вкус, може да компенсирате с прибавяне към яденето на лимонова киселина или изцеден лимонов сок. Но това трябва да стане след като сте сложили доматите, те накиселяват и едва след тях ще може да прецените колко лимонена киселина или лимонов сок да прибавите. Конкретното количество е вече въпрос на вкус, но все пак внимавайте да не прекалите.
СТЪПКА 6
Оставете да ври до готовност. Десет минути преди да е готово, прибавете черен пипер на вкус.
СТЪПКА 7
Когато зелето е готово, отстранете от огъня, прибавете нарязания на ситно магданоз и разбъркайте.