ИНФОРМАЦИЯ
Пържени филии с кисело мляко
Пържените филийки са много лесни и бързи за приготвяне. С тях може да си направите една вълшебна закуска.Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
15 мГотово след
25 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Изсипете бакпулвера в киселото мляко. Разбъркайте докато шупне. Разбийте яйцата с помощта на вилица в голяма купа.
СТЪПКА 2
Поръсете брашното върху разбитите яйца и отново разбъркайте. Дори и да остане някое топченце брашно не е фатално.
СТЪПКА 3
Прибавете киселото мляко с бакпулвера и солта. Разбъркайте до еднородност. Изрежете с формичка вашите филийки за по-интересно. Може да отстраните и корите, но не е задължително. Може да използвате филийките дори така, както са цели. Без да правите нищо с тях.
СТЪПКА 4
Загрейте олиото. Потапяйте филийките в сместа и ги изпържете от двете страни до златисто. Готовите филийки изваждайте върху попивателна, готварска хартия.
Хранителни Факти
Пържени филии с кисело мляко
Количество за порция
Калории 243
Калории от мазнини 54
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 6g
9%
Наситени мазнини 2g
10%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 144mg
48%
Натрий 690mg
29%
Калий 274mg
8%
Общо въглехидрати 34g
11%
Фибри 1g
4%
Захари 8g
Протеин 12g
24%
Витамин A
4%
Витамин C
1%
Калции
30%
Желязо
15%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.