Тестени Тиква

Тиквеник

ИНФОРМАЦИЯ

Тиквеник

Страхотна рецепта за сладка баница с тиква, захар и други вкусни продукти.

Стартирай таймер

Подготовка

25 м

Готвене

50 м

Готово след

75 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)

Тиквеник
Тиквеник

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Обелвате и нарязвате тиквата на парчета, след което я настъргвате. Изсипвате тиквата в тенджера, добавяте половината от олиото и захарта и задушавате, докато водата на тиквата поизври и се получи гъста каша. Добавяте и орехите, канелата и стафидите. Сложете сместа на страна, за да поизстине.

СТЪПКА 2

След като тиквената смес е поизстинала разтваряте пакета кори, намазвате кората леко с олио и в тесния ѝ край слагате от сместа, след което навивате на руло и поставяте рулото в тавата. Редите тиквеника от стените към вътрешността на тавата. Ако ползвате по-фини кори, то ползвайте по две, а не по една, за да не се накъсат при завиване. Повторете процедурата за навиването на рулцата докато свършат корите и сместа. Накрая намажете баницата с олио.

СТЪПКА 3

Тиквеникът с готови кори се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна, докато се зачерви, за което са му необходими около 50 минути. След като е готов го извадете от фурната и го изчакайте да изстине.

СТЪПКА 4

Изстиналият тиквеник поръсете с пудра захар, ако я обичате.

Хранителни Факти
Тиквеник
Количество за порция
Калории 1527 Калории от мазнини 819
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 91g 140%
Наситени мазнини 13g 65%
Полинаситени мазнини 51g
Мононаситени мазнини 23g
Холестерол 21mg 7%
Натрий 376mg 16%
Калий 1797mg 51%
Общо въглехидрати 172g 57%
Фибри 10g 40%
Захари 115g
Протеин 25g 50%
Витамин A 444%
Витамин C 49%
Калции 25%
Желязо 42%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.

Още от тази категория

Техники за приготвяне на козунаци

Техники за приготвяне на козунаци Великден наближава! Празничната Великденска трапеза задължително трябва да включв козунак. Козунакът е любимо...