Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Шейк Шамрок
Този шейк е страхотно решение за една здравословна закуска. Много е усвежаващ и вкусен.-
Подготовка
5 м -
Готвене
0 м -
Готово след
5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
- 50 гр. спанак
- 1 бр. банан
- 1/4 бр. Авокадо
- 6 бр. Листа Мента
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 1 ч.ч. Бадемово мляко
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Всички съставки се намират по всяко време на годината. Те се смесват и се пасират.
Хранителни Факти
Шейк Шамрок
Количество за порция
Калории 161 Калории от мазнини 45
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 5g 8%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 3g
Холестерол 4mg 1%
Натрий 69mg 3%
Калий 687mg 20%
Общо въглехидрати 26g 9%
Фибри 4g 16%
Захари 15g
Протеин 6g 12%
Витамин A 53%
Витамин C 28%
Калции 16%
Желязо 8%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.