Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Полезна закуска
Ябълков пектин, кисело мляко, прополис, канела, орехи и мед! Може ли да има нещо по-полезно от тази закуска?-
Подготовка
5 м -
Готвене
0 м -
Готово след
5 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
- 400 гр. кисело мляко
- 1 с.л. ябълков пектин
- 1 с.л. мед
- 40-50 гр. нарязани орехови ядки ядките на около 10 ореха
- 1/2 ч.л. канела
- 30 бр. капки прополис
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Всяка една от съставките на закуската за вечно здраве сама по себе си влиза в графата ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ПРОДУКТИ, а в комбинация правят най-мощната закуска за енергийно заредено начало на деня.
СТЪПКА 2
Вскички продукти се слагат в киселото мляко, разбърква се и се хапва.
Хранителни Факти
Полезна закуска
Количество за порция
Калории 624 Калории от мазнини 297
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 33g 51%
Наситени мазнини 7g 35%
Полинаситени мазнини 19g
Мононаситени мазнини 5g
Холестерол 24mg 8%
Натрий 282mg 12%
Калий 1148mg 33%
Общо въглехидрати 64g 21%
Фибри 11g 44%
Захари 50g
Протеин 29g 58%
Витамин A 4%
Витамин C 12%
Калции 80%
Желязо 14%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.