Щастието в леглото
Колкото по-малко мислите, толкова по-добре. Живеем в свят на перманентни секс съвети: “Опитайте тази нова поза, за да усилите оргазма”, “Направете тези неща, за да разкрепостите мъжа в спалнята”, “Ето фразата, която кара жената да копнее за секс”…. Но изследванията показват, когато нещата опрат до идеалния секс, колкото по-малко се стараете – толкова по-добре. И учените са готови да обяснят защо е така.
В статия в Psychology Today сексоложката Сара Мюрей споменава едно проучване, когато работила с жени с по-висока сексуална активност в сравнение с контролна група. “Въпреки, че проучването не се фокусира на сексуалната игра, повечето жени сочат, че са били уверени, че правят най-добрия секс с най-сексуалния мъж и това за тях е най-важния компонент на страстта и желанието”, обяснява Мюрей.
С други думи, тук работи формулата: ако решите, че искате да правите секс, трябва да забравите за всичко останало. Необходимо е да се съсредоточите върху себе си, своя партньор и момента. Изводът е, че настройката има първостепенно значение в секса, което показват и предишните изследвания.
Пеги Клайн Плац от Университета в Отава решила да изясни какво хората със страстен секс правят “правилно”. За целта нейният екип анкетирал 44 души, които били убедени, че имат идеален секс, както и 20 секс терапевти. Анализът на данните позволил на канадските учени да съставят списък от 8 неща, които нарекли залог за “оптимална сексуалност”. На първо място било “присъствието” – става дума за умението да не се мисли за грижите, усещайки себе си “тук и сега”.
В последните години осъзнаването на вътрешното “аз” става все по-важно благодарение на йогата, медитацията и тантрическия секс като част от взаимодействието между двама души, които се обичат. При тях вниманието е съсредоточено върху дишането и наблюдение на мислите, които се появяват в процеса на действието, но без опити за тяхното разбиране и интерпретиране.
Много специалисти смятат, че ако са внимателни към себе си и партньора по време на секс, мъжете и жените (особено дамите) изпитват по-високо ниво на сексуално влечение. В хода на едно проучване Лори Брото и екип от Университета в Британска Колумбия открили, че жените, които се съсредоточават върху своите вътрешни усещания, съобщават за по-високо удовлетворение от секса.
Какъв извод може да се направи от това? Правете в леглото всичко, което ви харесва. Експериментирайте с позите , дрехите, играчките и фантазиите и никога не следвайте съветите на лъскавите списания. Истината е, че ако мислите твърде много , нищо хубаво няма да се получи. А ако престанете да мислите и да се стараете – ще стане точно обратното.
Не пропускайте да видите и ⤵️
10 подправки за страстен секс
18 съвета как да бъдем по-секси
Най-сексуалните зодии
Съновник на сексуалните сънища
