Каква е тайната на хората, които не боледуват?

Когато някой вметне ей така, между другото, че никога не боледува, ви обсебва натраплив интерес каква е тайната. Любопитството ескалира след репликата, че не прави нищо специално.

Защо едни хора никога не боледуват?
Защо едни хора никога не боледуват?

Експертите не са сигурни защо някои хора, изглежда, никога не настиват, но имат някои предложения. Британският в. „Мирър“ е събрал най-правдоподобните обяснения и съвети, подкрепени с научни изследвания.

През живота си човек обикновено прекарва около 200 настинки, всяка с про- дължителностоколо 5 дни. А става жертва на сезонен грип поне 16 пъти.

Дали отклонението от тези средни стойности ще е нагоре, или надолу, изключително много зависи от това колко активни сме физически. Ако единственото ви двжение е от жилището до колата, има голяма вероятност да боледувате по-често от хората, които ходят всеки ден пеш поне половин час или спортуват. Бездействието може да доведе не само до затлъстяване, но и до намаляване на броя белите кръвни клетки – нашата защитна армия срещу вирусите и бактериите.

Движението намалява риска от настинка почти с 50%

Дори да се разболеят, хората с активен начин на живот се възползват от предимство. При тях симптомите са по-леки. Генетичният късмет също nази някои хора от причинителите на конкретни инфекции. За съжаление, няма начин на генетичните „карти“ да се контролира, но с начина си на живот човек може да работи в посока улесняване или възпрепятстване на заразите. Като цяло единствената универсална защита е наследствено високото ниво на бели кръвни клетки (певкоцити).

Има доказателства, че „общуване“ с разнообразни бактерии и вируси в детството е застраховка за по-добро здраве спед това. Учените наричат тази идея Хигиенна хипотеза“. Така че, ако ви е било позволено да ядете с мръсни ръце и да играете в калта, това би могло да бъде естествената ви ваксина срещу много видове болестотворни микроорганизми. Широкото използване на дезинфектанти, антибактериални продукти и маниакалната чистота вкъщи може да попречат на развитието на здравословни бактерии в червата. Изследване на лекари от педиатричната болница към „Джон Хопкинс“ установява, че децата, които са били изложени на повече бактерии и вируси, по-рядко развиват астма и алергии.

Постоянният контакт с разни заболявания засилва имунитета, което означава, че е по-малко вероятно да боледуват хора, работили в болници, аптеки, зъболекарски кабинети. Според много специалисти педиатрите са едни от най-здравите доктори, защото всекидневно са изложени на малки дози разнообразни вируси които напрягат имунната система до положение на непробиваемост. Подобен извод е правен и за майките на малки деца, които по същата причина боледуват по-рядко. Макар че жените имат друго обяснение – „Нямам време да се разболея!“.

Данните сочат, че и сексът стимулира имунната система и следователно има отношение към честотата на боледуване. Изследванията показват, че редовният секс увеличава нивата на имуноглобулин А (lgA) – протеин, който защитава срещу настинки и грип.

Балансирано хранене, 7-8 часа сън, често миене на ръцете със сапун, редовно проветряване и намиране на начин за освобождаване от стреса също са част от „нищонеправенето“ което може да намали риска от настинка и грип.

Вижте още и ⤵️
Антивирус в кухнята – какво да хапнем срещу грип
Захарта бори усложненията от грип
Извор от Добърско цери очни болести и не само
10 съвета как да се спасим от грипа

loading...