Надбъбречните жлези

Надбъбречните жлези са изключително важен орган и ключов елемент от ендокринната система. Те произвеждат хормони, които се отделят директно в кръвта, течаща във вените и артериите.

Как да подобрим работата на надбъбречните жлези?
Как да подобрим работата на надбъбречните жлези?

Функциите на надбъбречните жлези са пряко свързани с хипоталамуса и жлезите с вътрешна секреция на хипофизата като заедно образуват оста НРА, имаща основна роля за връзката с нервната система, регулиране на храносмилането и нивата на стрес.

Надбъбречните жлези регулират стреса чрез освобождаване на някои мощни хормони включително кортизол, стероиди, адреналин (епинефрин) и норепинефрин.

Те контролират сърдечната честота, потока на кръвта във вените притока на кръв в белите дробове, както и някои аспекти при обмяната на веществата. Тези хормони бързо могат да доведат до състояние на спокойствие и лекота. 

Когато тези органи не работят добре, могат да се появат следните симптоми:

  • изтощение
  • забавяне на мисловната дейност
  • трудно събуждане сутрин
  • тъмни кръгове под очите
  • колебания в телесната температура
  • болка в долната част на гърба
  • пристъпи на паника
  • проблеми с косата

Въпреки, че бъбреците и надбъбречните жлези са отговорни за секрецията на хормоните, регулиращи стреса, мисълта е опорната точка в изграждането на устойчивост на стрес. Постарайте се да избягвате емоционални и физически стресови фактори и намерете вътрешна сила за справянето с неизбежните критични ситуации.

Някои конкретни неща, които трябва да избягвате:

  • Намалете приема на кофеин, тъй като той ускорява работата на бъбреците и изчерпва силите за противопоставяне на стреса;
  • Намалете приема на захар и сладки изделия – захарта често причинява възпаления на бъбреците и надбъбречните жлези;
  • Намалете алкохола;
  • Намалете цигарите – пушенето силно вреди на отделителната система, особено на пикочния мехур.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Какво определя здравето на щитовидната жлеза
Възпалени бъбреци
Как да се отървем от болките в бъбреците с природни средства
Полезни и вредни храни за щитовидната жлеза
Какво ще ви спаси от болести на нервната система

loading...