Време за прочитане - 2 мин.

Как да се отървем от махмурлука

В навечерието на коледните и новогодишни празници неизменна част от препълнените софри е и алкохолът. Дори и в малки количества, той може да предизвика тежки главоболия и трудно възстановяване. Затова ви предлагаме няколко сигурни начина да прекратите незабавно неприятните симптоми вследствие от консумирания алкохол.

Задължително изяжте голямо количество мазна или пържена храна, преди да консумирате алкохол. Доказани е, че тези мазнини ще покрият лигавицата на стомаха и ще забавят абсорбацията на спиртната напитка.

консумацията на алкохол
консумацията на алкохол

Подходящ начин бързо да се отървете от махмурлука е да изпиете голямо количество вода. Именно поради дехидратацията на организма се получават главоболието, сухотата и жаждата, затова е важно да пиете колкото е възможно повече течности, които да помогнат възстановяването.

Яйцата имат свойството да премахнат бързо токсичното вещество ацетилалдехит, получено при консумацията на алкохол. Те съдържат аминокиселината цитеин, която да унищожи вредната съставка на алкохола.

Високоградусовите питиета, както повечето диуретици , намаляват съдържанието на калия в организма. Консумацията на банани или друг плод, богат на калий, също и спортните напитки ни помагат да възстановим баланса на елекртолитите, количеството на които рязко се изчерпва след алкохолния делириум.

алкохолния делириум
алкохолния делириум

Плодовият сок също ни връща енергията и утолява повишената нужда на тялото ни от витамини. Освен това ни помага по-бързо да се отървем от токсините.

Мит е, че кафето е спасителната сламка на пияния човек. Инстинктивно се обръщаме към кофеиновата напитка с надеждата да ни отърве от лошия махмурлук. Това състояние обаче само временно облекчава неприятното главоболие, като след време симптомите се връщат отново. Кофеинът има лошото свойство да дехидратира тялото , което и без това е обезводнено от изпитото количество алкохол.

Така, че избегнете сутрешното кафе, защото то ще донесе много повече проблеми, отколкото ползи на организма.

Още статии за проблеми с махмурлука и стомаха
Тежест в стомаха – зелева чорба и чай от върбинка
Коледни и новогодишни пожелания – зодии