Как да се справим със стреса според зодията

Стреса за различните зодии

Какво влияние ви оказва стреса, може да се каже и според това каква зодия сте. За да намалите отрицателното влияние на лошите моменти в живота си сме подбрали препоръки за всяка зодия. Ако ги следвате, ежедневието ви ще бъде далеч по-спокойно и приятно.

ОВЕН

Вие овни сте непостоянни, нетърпеливи и много раздразнителни. Препускате стремглаво с идеята да завоювате света, затова правите всичко бързо, а ако нещо не се получава, започвате да се сърдите, не си намирате място и излизате от кожата си.
Не избухвайте за дреболии.

Ако назначената среща пропадне или се отложи, не фучете, а превключете вниманието си върху нещо друго, по-добре се заемете с някаква спокойна, монотонна работа, която не изисква съсредоточеното ви внимание. Ползата ще е налице, стресът ще бъде преодолян, направо ще забравите за него, заети с новото занимание

ТЕЛЕЦ

По характер телеца е спокоен, търпелив, тих човек, правите всичко без да бързате, методично. Привикнали сте да сдържате емоциите си, затова напрежението се трупа във вас постоянно, докато дойде моментът, в който сте готови да избухнете.

Ако нещо ви безпокои, действайте веднага, без да трупате раздразнението вътре в себе си. Ако някой от колегите с нещо не ви харесва, не чакайте момента, когато ще сте толкова ядосан, че ще изречете в очите му такива неща, че после ще съжалявате за това.

Кажете му за своите претенции, още когато започнете да се сърдите. А ако чувствате, че вече не можете да издържате, заемете се с физическа работа, която ще ви помогне да се успокоите и ще свали напрежението ви.

БЛИЗНАЦИ

Представителите на близнаци често са напрегнати, загрижени са за нещо, трябва ви съвсем малко и вече се чувствате мъченик. Най-често това са всякакви дреболии, заради тях обаче губите контрола над себе си и се превръщате в кълбо от нерви.

Научете се да планирате живота си, за да го подредите. Предварително планирайте времето си. Преди лягане подреждайте целия си утрешен ден. Това ще ви помогне да намалите бремето на стреса и дори да се отпуснете, защото ще чувствате, че контролирате повечето ситуации и проблеми. Не се задълбочавайте в дреболиите, които ви безпокоят.

Задайте си въпроса: струва ли си да се разстройвате заради тях? След време ще се смеете над проблема, който ви е тормозел, бъдете сигурни.

РАК

Вие раци, не можете да понасяте да ви подбутват, да ви карат да бързате. Защото точно тогава изпадате в стресово състояние. Трудно ви е да откажете каквото и да било на членовете на семейството си, както и на най-близките приятели. Времето не ви стига катастрофално, нещо не се получава – и в резултат вие се чувствате постоянно напрегнати. През цялото време сте длъжни с нещо някому.

Опитайте се да си направите график на нещата, които трябва да свършите и строго се придържайте към него. Ще успеете да свършите повече и никой няма да ви гони за нищо. Ако все пак не успеете да направите нещо, не изпадайте в паника, кажете си: „И утре е ден!“. Научете се и да казвате „не“, когато ви молят за нещо, а времето явно не ви достига.

Започнете да отказвате отначало за дребни неща, а когато изработите у себе си необходимата твърдост, започнете да отказвате и сериозните молби. Все пак времето ви е ценно. Имате нужда да се погрижите и за себе си. Иначе няма кой.

ЛЪВ

Вие лъвове, сте твърде взискателни и когато някой постъпва не така, както ви се иска, се разстройвате за дълго време, а след това избухвате.

Научете се да не притискате хората, за да избегнете честите конфронтации. Помислете за това, че и вие невинаги постъпвате така, както очакват от вас. Веднага ще усетите, че напрежението започва да спада.

Ако все пак усещате, че не можете да укротите гнева си, „охладете“ го – поразходете се, почетете вестник, заемете се с нещо, което да ви откъсне от онова, което поражда стреса у вас. Най-добре ви действа природата, идете колкото може по-далеч от работното си място, ще се почувствате нов човек. За вас смяната на обстановката и хората около вас действа като санаториум.

ДЕВА

На представителите на зодия дева име трудно да се отпуснат. Нужно ви е всичко да върви идеално като по часовник, а ако не е така, започвате да се разстройвате, самонавивате се и при най-малките спънки в работата.

Подредете задачите си по важност, а след това използвайте таланта и енергията си за най-доброто им изпълнение. Освен това научете се трезво да преценявате проблемите си. Повярвайте, така скоро ще откриете, че много от тях се решават от само себе си или ги решават други вместо вас. Не сте незаменими, запомнете! А и често никой не забелязва саможертвите ви.

ВЕЗНИ

Вие везни, сте нерешителни и затова ви е трудно да изберете един определен начин за решаване на даден проблем: ами, ако това не е най-добрият начин? Освен това вие се стараете да сте честен с всички и когато виждате несправедливост, това ви угнетява.

Помнете, че животът е несправедлив, и вие не сте в състояние да унищожите цялото зло в света, каквото и да направите. Вместо да се терзаете, сблъсквайки се с несправедливост, насочете енергията си съм решаването на проблеми, с които можете да се справите реално.

Скоро ще почувствате, че се освобождавате от нерешителността си и душевните си преживявания, ще усетите, че можете да сте полезни и ще престанете да се разстройвате от ситуации, които не можете да промените.

СКОРПИОН

Вашата страст, скорпиони, е да сте началник и да контролирате всичко. Затова се ядосвате, когато другите правят нещата не така, както вие смятате за необходимо.

Заставете себе си да разберете, че вие не сте единствен в този свят. Има и други, всеки със своето „Аз“, със свои желания, възгледи. Ако съумеете да направите това, ще видите, че хората с по-голямо желание ще се вслушват във вашето мнение, ако сте по-малко взискателни, по-любезни и търпими.

СТРЕЛЕЦ

Представители на стрелец – вие често се стремите да свършите всичката работа на света, а когато това не ви се удава, изпадате в гняв или униние. При това сте прекалено честни и откровени: нерядко казвате неща, които разстройват другите. Всичко това предизвиква стресови ситуации.

Хубаво претегляйте думите си, преди да кажете нещо. Могат просто да не ви разберат, ако сте резки и откровени. Ако видите, че сте разстроили някого, постарайте се да поправите ситуацията. Освен това не се стремете да решите всички проблеми: това още никой не е успял да стори.

КОЗИРОГ

Вие козирози, сте амбициозни, решителни и умеете да се концентрирате върху конкретен проблем. Но заедно с всички тези достойнства, сте в състояние да изпадате в униние, ако нещо не се получава. Проблемът не се решава, настроението ви се разваля – и така влизате в затворен кръг, докато сами не си докарате стреса.

Научете се да се радвате на дребните радости, те ще ви отвлекат за известно време от проблемите, ще ви помогнат да се освободите от напрежението. Най-добре се заемете с някаква любима дейност. Не е никак случаен фактът, че бизнесмените разпускат с голф, а домакините гледат сапунки.

Когато влезете в норма, ще продължите работата си.

ВОДОЛЕЙ

Водолея е човек с непредсказуем и независим характер. Постъпвате под влияние на моментното си настроение или случайна мисъл, не умеете да планирате живота си, което неизбежно ви довежда до стресови ситуации.

Направете свое правилото преди да решавате нещо, да се посъветвате с други хора. Това може да предотврати много ваши грешни действия. Постарайте се да примирите своята склонност към независимост и необходимостта да сътрудничите и да се подчинявате на други хора. Ако се опитвате да правите всичко сами, стресът е неизбежен.

РИБИ

Риби – вие твърде силно преживявате чуждите проблеми, а и самите вие сте лесно раними.

Предъвквате нанесените ви дребни обиди, което в края на краищата ви хвърля в мрачно нервно състояние. Често се стараете да угодите на другите, те виждат това и започват да ви използват, да говорят грубо с вас. В резултат на всичко това – вие сте в стрес.

Не се старайте да угодите на всички. Няма нищо егоистично в това да реализирате желанията и потребностите си, а не само проблемите на околните. Учете се да не приемате всичко близко до сърцето. Запомнете, че ако сами не се погрижите за себе си, другите също няма да го направят.

Вижте и:
Дневен Хороскоп
Аромати срещу стрес
Какво означава щастието за различните зодии?