Време за прочитане - 1 мин.

Как да стопите килограмите с кимион

Когато става дума за тънка талия, семената на кимиона са незаменими. Освен за подправка, те могат да се ползват и за приготвянв на чай. Сложете 1 ч лъжица кимион в чаша вода и изчакайте водата да заври. След 5 мин свалете чая от печката и го похлупете за 10 мин. Вече е готов за пиене.

Ето и как да си направите диета с него през почивните дни. Ще отслабнете и ще се освежите. Ако я спазите 4 поредни съботи и недели, ще изгубите 4 кг от теглото си.

Събота

*Закуска: кисело мляко с овесени ядки и 1 ч лъж мед, чай от кимион.

*Обяд: задушени зеленчуци и варен ориз.

*Вечеря: зелена салата със зехтин и оцет, 10 гр варен ориз с домати и чай от кимион.

Неделя

*Закуска: плодова салата с овесени ядки, мед и кисело мляко. Чай от кимион.

*Обяд: задушено зеле с ориз и орехи. 1 ябълка и стафиди.

*Вечеря: зеленчукова супа, зелева салата, филия ръжен хляб и чай от кимион.

Ако между храненето усетите силен глад, може да си позволите ябълки и орехи.