Какво е здраволосвното ви състояние?

Когато чувстваме неразположение, сме свикнали да ходим на лекар. Но, можем и сами да вземем необходимите мерки. Ние ви представяме 10 прости признака по които може да разберете какво е вашето здравословно състояние.

Как сами да си поставим диагноза? - пулс
Как сами да си поставим диагноза? – пулс

Пулс

Измервате пулса си в спокойно състояние, например сутринта докато още лежите. Натиснете с показалеца и средният си пръст сънната артерия на врата си. Нормалната честота на пулса е от 60-72 удара в минута. Ако вашите показатели са малко по-ниски или по-високи от нормата трябва непременно да се обърнете към лекар.

Очи

Минавайки покрай огледалото сутрин обърнете внимание на цвета на бялото на очите ви. Прекалено кървясалите очи могат да са признак за неправилно подбрани контактни лещи до леко алкохолно отравяне. Опитайте да носите очила и да намалите употребата на алкохол. Ако очите ви продължават да се зачервяват и неможете да намерите и отстраните причината се обърнете към офталмолог.

Кожа

Изследвайте кожата на лицето и ръцете си. Ако е суха и се бели това е признак, че организма ви изпитва недостиг на желязо. Грубата лющеща се кожа е сигнал за проблем с щитовидната жлеза.

Как сами да си поставим диагноза? - кожа
Как сами да си поставим диагноза? – кожа

Уши

Изменение във формата на ушната раковина е показател за това, че имате повишено ниво на холестерола. Помолете лекуващият ви лекар да направи тест за съдържанието на холестерол в кръвта.

Урина

С възрастта потребността на организма от течности рязко намалява вие започвате да пиете все по-малко вода в резултат на което организма ви се обезводнява. За обезводняване може да съдите по цвета на вашата урина. Ако вашата урина е тъмна това е верен признак за обезводняване на организма. С подобен проблем можем да се справим и самостоятелно, просто пийте по осем чаши вода на ден и всичко ще влезе в норма.

Дишане

Ако имате лош дъх без да сте консумирали продукти притежаващи специфичен аромат лук и чесън това означава, че организма ви подава тревожен сигнал. Възможно е да имате заболяване на венците или проблем с храносмилателната система. Консултацията с лекар е задължителна.

Зрение

Забелязвате че неможете да четете надписи, които сте чели без проблем преди време. Боли ви главата след четене, ако това е така имате проблем с очите. Изхода е един обърнете се към специалист.

Кръвообращение

Сложете палеца на ръката на масата и натиснете нокътя, цвета на нокътя се променя от розово на бяло. Ако след секунда той не се възстанови, вероятно имате забавено кръвообращение или дефицит на желязо в организма.

Бенки

Ако вашите бенки са променили цвета или формата си, например са потъмнели и са се увеличили желателно е да се обърнете към дерматолог.

Памет

С годините хората започват да забравят. Ако започнете да забравяте и неможете да помните както преди или неможете да се контролирате и концентрирате. Имате нужда да контактувате с психолог.

Вижте още и ⤵️
4 заболявания които можем да наследим
Чревни заболявания, жлъчка и бъбреци
Зодии, болести и лечебни растения