Категория: Съвети за добър сън

Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.

Категория: Съвети за добър сън

Кажете край на безсънието

Кажете край на безсънието

Упражнение при безсъние Ние ви предлагаме едно упражнение, което ще насочи вашите мисли към вашето тяло и дишане...

За съня и диетите

За съня и диетите

Повече за съня и диетите Няма по-голямо престъпление от това да съсипвате себе си бавно и всеки ден....

Полезно ли е да се спи на пода?

Полезно ли е да се спи на пода?

Спането на пода Някои хора са напълно убедени, че при болки в гърба по-добре от всякакви лекарства помага...

Как да се наспиваме бързо

Как да се наспиваме бързо

Как да се наспиваме бързо Всеки от нас би бил щастлив да удължи 24 часовите денонощия с няколко...

Сънят е лек

Сънят е лек

Сънят е най-доброто лекарство Хроничното безсъние, което продължава най-малко година, предизвиква стрес, показват изследванията на държавния колеж по...