Постни зелеви сърмички в гювеч

    19
    Постни зелеви сърмички в гювеч
    Постни зелеви сърмички в гювеч

    Постни зелеви сърмички в гювеч

    Много вкусна вечеря със зелеви сърми в гювеч.

    Отпечати рецептата

    Постни зелеви сърмички в гювеч

    Тип
    Кухня
    Време за подготовка
    15 мин.
    Време за готвене
    40 мин.
    Порции
    човека

    ПРОДУКТИ

    Постни зелеви сърмички в гювеч
    Гласове: 1
    Оценка: 5
    Вие:
    Дайте вашата оценка

    ИНСТРУКЦИИ

    1. В сгорещено олио изпържете нарязания праз, измитите и нарязани гъби.
    2. Прибавете измитият ориз и пържете, като непрекъснато бъркате. Добавете подправките и солта. С охладената смес навийте сармите /в зелев лист, сложете 1 супена лъжица от сместа/.
    3. Наредете сармите в гювеч и долейте с хладка вода. Покрийте добре сармите с вода, сложете малка чинийка да ги затисните.
    4. Печете във фурна до готовност. Махнете капака и оставете 10-15 минути да се запекат до златисто, а може да ги прехвърлите и в тавичка, за да ги запечете и са готови за сервиране.
    Хранителни Факти
    Постни зелеви сърмички в гювеч
    Количество за порция
    Калории 463 Калории от мазнини 288
    % от препоръчителния дневен прием*
    Общо кол. мазнини 32g 49%
    Наситени мазнини 4g 20%
    Полинаситени мазнини 16g
    Мононаситени мазнини 11g
    Натрий 287mg 12%
    Калий 965mg 28%
    Общо въглехидрати 41g 14%
    Фибри 8g 32%
    Захари 12g
    Протеин 8g 16%
    Витамин A 24%
    Витамин C 148%
    Калции 16%
    Желязо 20%
    * Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.