Риба

Варена Риба

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Вкусна варена риба

Тази рецепта е идеална за любители на риба, както и за Никулден. Много бързо и лесно се приготвя варената риба - опитайте я и вие!
  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    25 м
  • Готово след

    35 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Варена Риба
Варена Риба

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Изчистената и измита риба се посоолява и вари във вода около 20 мин.

СТЪПКА 2

След което се отцежда от водата, топла се залива с горещо масло, поръсва се с магданоз и лимонов сок или оцет.

Хранителни Факти
Варена Риба
Количество за порция
Калории 584 Калории от мазнини 351
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 39g 60%
Наситени мазнини 21g 105%
Полинаситени мазнини 4g
Мононаситени мазнини 11g
Холестерол 263mg 88%
Натрий 894mg 37%
Калий 863mg 25%
Общо въглехидрати 1g 0%
Фибри 0.01g 0%
Захари 0.3g
Протеин 55g 110%
Витамин A 29%
Витамин C 8%
Калции 3%
Желязо 5%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close