Яйца в доматен сос

152
Доматен сос и яйца
Доматен сос и яйца

Яйца в доматен сос

Бързо и вкусно ястие подходящо за вечеря с яйца в доматен сос.

Отпечати рецептата

Яйца в доматен сос

Тип
Кухня
Време за подготовка
15 мин.
Време за готвене
20 мин.
Порции
човека

ПРОДУКТИ

Яйца в доматен сос
Гласове: 2
Оценка: 5
Вие:
Дайте вашата оценка

ИНСТРУКЦИИ

  1. Запържва се лука, към него се добавя консервата от домати. Когато заври се добавят магданоза, счуканите скилидки чесън, червения пипер, солта и брашното. Оставя се да ври докато се сгъсти.
  2. Така приготвените домати се сипват в тавичка. Предварително измити с хладка вода, яйцата се счупват, така че да останат цели и се пъхат във фурната до готовност на яйцето.
  3. Ястието се поднася, като в чинията, като може да сервирате със зелена салата. Вместо запечени, може да направите ястието със забулени яйца.
Хранителни Факти
Яйца в доматен сос
Количество за порция
Калории 188 Калории от мазнини 90
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 10g 15%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 3g
Холестерол 372mg 124%
Натрий 179mg 7%
Калий 374mg 11%
Общо въглехидрати 13g 4%
Фибри 3g 12%
Захари 3g
Протеин 13g 26%
Витамин A 61%
Витамин C 18%
Калции 8%
Желязо 19%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.