Телешко

Бифтек

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Бифтек

Задължително трябва да опитате тази рецепта за бифтек. Вкусът е невероятен. Зарадвайте вашите близки с това апетитно ястие.
  • Подготовка

    15 м
  • Готвене

    40 м
  • Готово след

    55 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Бифтек
Бифтек

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Месото се измива, почиства се от мазнините и жилите, нарязва се на пържоли. Взема се найлонова торбичка. Всяка пържола се увива в торбичката и леко се очуква. Готовите пържоли се подреждат в тавичка. Поливат се с 100 мл червено вино, поръсват се със сол и сух стрит риган. Оставят се за 2 часа в хладилник да се овкусят.

СТЪПКА 2

Когато мине времето за мариноване, се изважда тиган. Налива се 100 мл олио и съдът се поставя на включен котлон.

СТЪПКА 3

Пържолите се отцеждат от марината, овалват се в царевично нишесте и се слагат за пържене. Запържват се от двете страни за 10 мин.

СТЪПКА 4

Изпържените бифтеци се слагат в тавичка за печене. Отгоре се подрежда лук, нарязан на филийки, и моркови, нарязани на колелца с къдраво ножче. Полива се 50 мл олио и 1 ч ч вода. Запичат се на 200 градуса за 30 мин.

Хранителни Факти
Бифтек
Количество за порция
Калории 811 Калории от мазнини 495
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 55g 85%
Наситени мазнини 15g 75%
Полинаситени мазнини 13g
Мононаситени мазнини 21g
Холестерол 131mg 44%
Натрий 1095mg 46%
Калий 728mg 21%
Общо въглехидрати 31g 10%
Фибри 2g 8%
Захари 3g
Протеин 40g 80%
Витамин A 182%
Витамин C 8%
Калции 5%
Желязо 27%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close