Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Гнезда от кайма и яйца
Ако се чудите какво да приготвите за вечеря, тази рецепта е перфектното решение. Бързо и лесно се приготвя това ястие.-
Подготовка
15 м -
Готвене
25 м -
Готово след
40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
- 600 гр. кайма
- 4 бр. яйца
- 5 бр. стръкчета пресен магданоз
- 1 ч.л. чубрица
- 2 щип. черен пипер
- 1 щип. сол
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Смесете каймата с подправките и ситно нарязания магданоз и я объркайте хубаво. След това я разделете на 4 равни части. Всяка една част оформете като птиче гнездо, като за целта може да използвате и дъното на малка чаша.
СТЪПКА 2
Поставете готовите гнезда в намазнена тавичка и във всяко от тях счупете по едно яйце.
СТЪПКА 3
Сложете тавичката в силно загрята фурна и печете ястието до зачервяване на каймата.
СТЪПКА 4
Сервирайте топло с гарнитура по ваш избор.
Хранителни Факти
Гнезда от кайма и яйца
Количество за порция
Калории 549 Калории от мазнини 396
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 44g 68%
Наситени мазнини 15g 75%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 20g
Холестерол 293mg 98%
Натрий 3030mg 126%
Калий 745mg 21%
Общо въглехидрати 10g 3%
Фибри 1g 4%
Захари 0.4g
Протеин 26g 52%
Витамин A 14%
Витамин C 13%
Калции 6%
Желязо 18%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.