Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Изворска салата
Една рецепта за различна салата с която да изненадате вашите близки. Също така е страхотно мезе за любимо питие.-
Подготовка
15 м -
Готвене
5 м -
Готово след
20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ
- 3 бр. твърдо сварени яйца
- 120 гр. праз лук
- 20 бр. маслини без костилки
- сол на вкус
- чубрица на вкус
- 2 с.л. ябълков оцет
- 2 с.л. зехтин
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Нарежи на ситно яйцата (може да ги настържеш и на едро ренде), лука и маслините. Изсипи ги в купа и добави оцета и зехтина, както и чубрица за аромат.
СТЪПКА 2
Разбъркай докато получиш хомогенна смес. Остави така приготвената салата да престои няколко часа, за да се смесят хубаво вкусовете.
СТЪПКА 3
Поднеси с любимото питие.
Хранителни Факти
Изворска салата
Количество за порция
Калории 282 Калории от мазнини 207
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 23g 35%
Наситени мазнини 4g 20%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 14g
Холестерол 279mg 93%
Натрий 237mg 10%
Калий 198mg 6%
Общо въглехидрати 10g 3%
Фибри 2g 8%
Захари 3g
Протеин 9g 18%
Витамин A 28%
Витамин C 12%
Калции 8%
Желязо 17%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.