Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Предястие по португалски
Много вкусно португалско предястие с домати. Приготвяне се много бързо и става невероятно вкусно за всеки повод.-
Подготовка
10 м -
Готвене
5 м -
Готово след
15 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Потопете доматите в гореща вода и ги обелете.
СТЪПКА 2
Разрежете ги на две и издълбайте сърцевината.
СТЪПКА 3
Изпържете нарязания на ситно лук, прибавете нарязаната сърцевина, счукания чесън, черен пипер и задушете, докато се сгъсти.
СТЪПКА 4
Подредете доматите в чиния, във всеки поставете обелено яйце и залейте със соса. Сервирайте топло.
Хранителни Факти
Предястие по португалски
Количество за порция
Калории 91 Калории от мазнини 45
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 5g 8%
Наситени мазнини 1g 5%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 186mg 62%
Натрий 68mg 3%
Калий 314mg 9%
Общо въглехидрати 6g 2%
Фибри 1g 4%
Захари 4g
Протеин 7g 14%
Витамин A 20%
Витамин C 23%
Калции 3%
Желязо 6%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.