Време за прочитане - 1 мин.

Фредерик Пърлс (1893-1970) е основател на Гещалтската терапия.

Гещалтската терапия се опитва да попълни емоционалните празнини така, че накрая да се превърнете в едно цяло. Пърлс вярва, че сънищата съдържат отхвърлени и отречени части на Аза. Всеки знак и всеки обект в съня представлява част от този Аз. Вие сте урагана, Вие сте нападателя, Вие сте счупената кола, Вие сте моста и Вие сте прашната книга. Пърл отхвърля идеята, че сънищата са част от универсален символен език. Той вярва, че всеки сън е уникален за онзи, който го сънува.

sleep
Фредерик Пърлс – Анализ на сънищата

С цел да се открие кой аспект от себе си е бил отречен в съня, Пърлс вярвал, че е важно да се разгледа и преразкаже съня в сегашно време и да се работи върху така получената история. Важно е да може да се предаде с думи как всеки един компонент в съня Ви Вие е накарал да се почувствате, дори и неудушевените предмети.

Да изиграте отново съня си в ролята на различните обекти и герои от съня. Започнете диалог с всеки един от обектите и се опитайте да разберете какви са точните чувства между вас. Опитвайки се да изиграете наново съня си и заемайки всяка една роля от него, ще Ви помогне да разберете и разкриете чувства, който може би сте подтиснали или дори не забелязвате. Сънят Ви буквално ще оживее.