Здраве и храна

Благотворното влияние на авокадото върху черния дроб

Защо да включим авокадо в менюто си?

Не пропускайте нашите публикации като се

Авокадото е балсам за черния дроб

Досега беше известно, че плодовете на авокадото понижават нивото на холестерола в кръвта и за това са много полезни при сърдечно-съдови заболявания.

Благотворното влияние на авокадото върху черния дроб
Благотворното влияние на авокадото върху черния дроб

Неотдавна обаче японски учени направиха експеримент, който доказва благотворнотовлияние на авокадото върху черния дроб. Те стигнаха до извода, че ако включим екзотичния плод в менюто си, можем да защитим този наш особено чувствителен орган от отрицателното въздействие на много токсични вещества.

Изследователите са работили с лабораторни животни. Те хранили гризачи с 22 различни видове плодове, за да определят въздействието им върху черния дроб. В същото време животните получавали незначителни дози от веществото галактозамин, което е отровно. В крайна сметка се установило, че най-малко пострадал черният  дроб на тези гризачи, в чието меню имало авокадо.

За изследователите полезните свойства на този плод не са неочаквани и не за първи път учени са впечатлени от тях. Една от причините е, че в авокадото се съдържа не малко количество фолиева киселина, а както е известно, тя е особено ценна, защото намалява вероятността за възникването на вродени аномалии у децата.

Авокадото е балсам за черния дроб
Авокадото е балсам за черния дроб

Освен това в авокадото е открито доста високо съдържание на каротеноиди, по-точно на алфа-каротин, лутеин, бета-каротин, които влияят добре на зрението. В плода има и голямо количество фибри и калий, олеинова киселина, богат е на белтък, при това той е много по-лесно усвоим от този на месото.

Японските учени са убедени, че авокадото е богато и на други вещества, които още не са изучени, но очевидно защитават черния дроб.

По-рано китайски изследователи доказаха, че ако се употребяват продукти, богати на витамин Е, рискът от възникване на злокачествени заболявания на черния дроб намалява. А авокадото е богато на витамин Е и С. Затова учените съветват да включим в менюто си този екзотичен плод.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Костилката от Авокадо лекува стомашните болки
10 храни за детоксикация на черния дроб
Признаци за болен черен дроб

 

Tags

Свързани статии

Close
Close