Надбъбречните жлези
Надбъбречните жлези са изключително важен орган и ключов елемент от ендокринната система. Те произвеждат хормони, които се отделят директно в кръвта, течаща във вените и артериите.
Функциите на надбъбречните жлези са пряко свързани с хипоталамуса и жлезите с вътрешна секреция на хипофизата като заедно образуват оста НРА, имаща основна роля за връзката с нервната система, регулиране на храносмилането и нивата на стрес.
Надбъбречните жлези регулират стреса чрез освобождаване на някои мощни хормони включително кортизол, стероиди, адреналин (епинефрин) и норепинефрин.
Те контролират сърдечната честота, потока на кръвта във вените притока на кръв в белите дробове, както и някои аспекти при обмяната на веществата. Тези хормони бързо могат да доведат до състояние на спокойствие и лекота.
Когато тези органи не работят добре, могат да се появат следните симптоми:
- изтощение
- забавяне на мисловната дейност
- трудно събуждане сутрин
- тъмни кръгове под очите
- колебания в телесната температура
- болка в долната част на гърба
- пристъпи на паника
- проблеми с косата
- косопад
- посивяване
- изсушаване
Въпреки, че бъбреците и надбъбречните жлези са отговорни за секрецията на хормоните, регулиращи стреса, мисълта е опорната точка в изграждането на устойчивост на стрес. Постарайте се да избягвате емоционални и физически стресови фактори и намерете вътрешна сила за справянето с неизбежните критични ситуации.
Някои конкретни неща, които трябва да избягвате:
- Намалете приема на кофеин, тъй като той ускорява работата на бъбреците и изчерпва силите за противопоставяне на стреса;
- Намалете приема на захар и сладки изделия – захарта често причинява възпаления на бъбреците и надбъбречните жлези;
- Намалете алкохола;
- Намалете цигарите – пушенето силно вреди на отделителната система, особено на пикочния мехур.
Не пропускайте да видите и ⤵️
Какво определя здравето на щитовидната жлеза
Възпалени бъбреци
Как да се отървем от болките в бъбреците с природни средства
Полезни и вредни храни за щитовидната жлеза
Какво ще ви спаси от болести на нервната система
