Чаша вода с лимон може да направи чудеса
Лимоните участват в почти всяка диета и почти винаги присъстват в рецептите свързани с детоксиниране на тялото и зареждането му с електролити и витамини. Със сигурност не веднъж сте се питали защо това е така.
Причините:
Лимонът е натурален антиоксидант. Месестата му част съдържа органични киселини, пектинови вещества, флавоноиди, витамини, като най-голямо е количеството на витамин С. Най-важните свойства на лимона са антимикробно, антисептично, тонизиращо, антивирусно и диуретично.
Лимоните са много ефективни диуретици и помагат на организма да отдели излишните течности. Освен това те имат способност да детоксикират, а както знаете има връзка между натрупването на токсини в организма и целулита.
Когато се събудим сутрин имаме нужда да хидратираме тялото си и да се изчистим от токсините. Едно от най-добрите средства е именно водата с лимон на гладно.
Тази „лимонада“ ще утоли жаждата ни, ще ни освободи от отровите и ще ни зареди с енергия за предстоящия ни ден. Това е нещо лесно, което не изисква време, а ползите за тялото ни са огромни.
Невероятни ползи от пиенето на вода с лимон
Топлата вода с лимон подпомага естественото движение на червата.
Прочиства кръвта, кръвоносните съдове и артериите.
Водата с лимон е полезна за бременните жени. Лимоните са заредени с витамин С, който действа като адаптоген и помага на организма да се справи с вирусите. Освен това, витамин С помага за образуването на костната тъкан на плода. В същото време, поради високото съдържание на калий, сместа от вода и лимон подпомага формирането на мозъчните клетки и клетките на нервната система на бебето.
Водата с лимон облекчава стомашните киселини. Затова, смесете една чаена лъжичка лимонов сок в половин чаша вода.
Черният дроб произвежда повече ензими от водата с лимон, отколкото от която и да било друга храна или напитка.
Лимонът изчиства черния дроб като му помага да се освободи от токсините.
Водата с лимон осигурява на тялото електролити, които хидратират тялото.
Топлата вода с лимон помага на храносмилането, тъй като лимонът съдържа лимонена киселина. Тя взаимодейства с други ензими и киселини, които стимулират секрецията на стомашен сок и храносмилането.
Водата с лимон е незаменима за нормалната обмяна на веществата. Лимонът е мощен антиоксидант, който предпазва организма от свободните радикали и укрепва имунната система.
Редовното пиене на вода с лимон ще подобри състоянието на кожата.
Водата с лимон помага за отслабването. Лимонът съдържа пектини, които подтискат глада. За още по-голям отслабващ ефект, добавяйте и малко мед. Вижте ползите от водата с мед.
Как и кога да пием вода с лимон?
Първото нещо, което трябва да направим сутрин на празен стомах е да си приготвим тази лесна, но чудодейна напитка. Напълнете половин чаена чаша със преварена вода и допълнете с хладка минерална догоре. Водата трябва да е топла, но не и гореща. Изцедете половин лимон и го смесете с водата. След като изпиете лимонената вода, изчакайте поне половин час преди да пиете кафе или да закусите.
Пийте водата с лимон със сламка или, след като я изпиете, изплаквайте устата с вода. Причината? Лимонената киселина уврежда зъбния емайл.
И най-важното – пийте лимонената вода всяка сутрин, превърнете това в навик, за най-добри резултати.
Вижте и:⤵️
Лимони и лук прочистват кръвта
Лечебната мощ на лимонът
Лимонът – мидийската ябълка
