Няколко неща, които не знаете за сънищата

Какво знаете за сънищата?

Проучихме малко и открихме няколко много интересни факти за тях, които вярваме, че ще бъдете любопитни да разберете.

Ето и кои са те:

Сънищата ни помагат в обучението

Сигурно сте гледали детски анимационни филми, където палав ученик спи с учебника по математика под възглавницата с надеждата да му влезе нещо в главата. Е, може и това да се случи!

Учените смятат, че по време на сън мозъкът обработва и подрежда информацията, която сме получили през деня. Така че не се изненадвайте, ако ви се случи да знаете нещо, без да ви е ясно откъде.

Може да сънувате и без да спите

Оказва се, че може да си мечтаете и наяве – докато работите или гледате телевизия. Това дневно мечтаене може да бъде добро средство за релаксация, но никога докато шофирате!

Много хора сънуват, че хващат партньора си в изневяра

¹
Не знаем дали от страх да не се случи наистина, но много хора поне веднъж са сънували как техният партньор изневерява. Всички описват този сън доста реалистично в емоционален план. Дори повечето от тях признават, че неприятното чувство не ги напуска с часове, след като се събудят.

Не само мъжете сънуват „мокри сънища“

Както мъжете, така и жените могат да достигнат до оргазъм в съня и то без абсолютно никакъв физически контакт! Още едно доказателство, че удоволствието от секса идва първо от съзнанието, а след това от тялото.

Може да се върнете в съня си

Вероятно ви се е случвало някой да ви събуди, точно когато сънувате супер приятен сън. Е, има начин да си го „досънувате“. Заемете любимата поза за сън и се отпуснете. Помислете за съня от момента преди да ви събудят.

Всички сънуваме, дори да не помним

Много хора твърдят, че никога не сънуват. Всъщност всеки човек сънува всяка нощ, но повечето сънища се забравят в първите минути след събуждането. Най-ярките и сюжетни сънища идват във фазата на бързото движение на очите (REM). Ако ви събудят точно тогава, шансът да запомните съня е най-голям.

Ако искате да помните повече, дръжте тетрадка до леглото и записвайте всичко веднага щом отворите очи – дори само едно усещане или цвят. Как да го направите, ще прочетете в нашия дневник на сънищата с шаблон и въпроси.

Външният свят влиза в съня

Сигурно ви се е случвало звънът на будилника да се превърне в звънец на врата или в телефон, който звъни в съня ви. Мозъкът често вплита звуците, светлината и дори студа или топлината в стаята в сюжета на съня. Затова човек, на когото му е студено, понякога сънува сняг или зима.

Можете да осъзнаете, че сънувате

Понякога сред съня изведнъж разбирате, че всичко това не е наяве. Такива сънища се наричат осъзнати или луцидни. Някои хора ги имат спонтанно, а други се учат да ги предизвикват с упражнения. В тях сънуващият може дори да промени хода на събитията.

1. Източник: psychologytoday.com[↩]