Как да се отървете от негативната енергия: три техники за пречистване

Защо негативната енергия ни тежи

В езотеричните учения се смята, че всеки човек е заобиколен от биополе – невидима обвивка, която попива всичко, с което се сблъскваме през деня. Срещи, разговори, новини, чужди настроения – според това разбиране всяко от тях оставя следа. Когато в биополето се натрупат твърде много тежки впечатления, човек се чувства изтощен, преследват го неуспехи и сякаш нищо не му спори.

Основната идея е проста: всеки сам изгражда света около себе си. Мислите, думите, постъпките и желанията ни постепенно оформят онова, което наричаме съдба. Затова се казва, че ключът към щастието и благополучието е силната и чиста енергия – когато аурата е светла, животът също върви по-леко.

Откъде идва негативът

Според вярванията източниците са много: хора, които постоянно се оплакват или ни завиждат, кавги, грозни думи и клетви, а също и съзнателно насочено зло – уроки и магии. Ето защо мъдрите съвети звучат почти като житейски правила:

• подбирайте внимателно с кого общувате и отдалечете се от хората, които ви изтощават;
• филтрирайте информацията, която допускате до себе си;
• търсете колкото се може повече поводи за радост и мислете позитивно;
• не отговаряйте на злото със зло, за да не го умножавате.

Освен това езотериците препоръчват прости упражнения за визуализация, които действат на психическо ниво – помагат да се успокоите, да оставите тежкото зад гърба си и да укрепите вътрешната си сила. Ето три от най-известните.

Преди да започнете

Изберете тих момент, в който никой няма да ви прекъсва – рано сутрин или вечер преди сън. Изключете телефона, седнете или легнете удобно и отпуснете раменете. Дишайте бавно и дълбоко още преди самото упражнение, за да се откъснете от суетата на деня. Колкото по-ясно си представяте образите, толкова по-силно, според практикуващите, е въздействието. Ако мислите ви се разсейват, не се ядосвайте – просто върнете вниманието си към картината пред вътрешния си поглед.

Техника първа: пречистване с морска вода

Седнете удобно и затворете очи. Представете си, че сте на брега на морето – спокойни, без никакви грижи. Вълните леко докосват ходилата ви.

Сега си представете, че се наблюдавате отстрани. Ще забележите тъмни петна по тялото си – там, където се е натрупало напрежение, болка или обида. С всяко дълбоко вдишване усещайте хладината на водата. С всяко издишване вълната се оттегля и отнася част от петната. Повтаряйте, докато тялото ви не остане чисто. Казва се, че обикновено това става след около десет вдишвания.

Техника втора: огнената река

Тази практика се препоръчва, когато ви мъчат натрапчиви мисли, поредица от несполуки или имате чувството, че върху вас влияе нечия чужда енергия.

Представете си река, по която тече огън, а вие стоите над нея. Мислено се хвърлете в пламъците и си представете как в тях изгарят страховете ви и всичко тежко, което носите. После, подобно на феникс, се издигнете от пепелта – обновени.

Около вас вече всичко сияе в бяла светлина. Почувствайте как тя навлиза в тялото ви от ходилата нагоре, докато ви обгърне изцяло като пашкул. Тази светла обвивка служи за щит срещу чуждите влияния.

Техника трета: затваряне на „дупките“ в биополето

Обърнете ръцете си така, че външните страни на дланите да гледат една към друга. Представете си, че в пространството между тях се е сгъстила цялата натрупана негативна енергия.

Поемете дълбоко въздух и усетете как ви изпълва чиста, Божествена енергия. С издишването я пуснете да премине през ръцете и да разтвори тъмното кълбо между тях. Повторете няколко пъти.

Това упражнение се прави сутрин. Според практикуващите то не само пречиства, но и укрепва биополето, а положителната енергия помага да се преодолеят натрупаните прегради. Който иска по-бърз ефект, в началото може да го повтаря няколко пъти на ден.

Как да поддържате резултата

След всяко от упражненията е добре да изпиете чаша чиста вода, да проветрите стаята и да излезете за малко на въздух. Езотериците съветват още да се пазите от излишни спорове и клюки през следващите часове, за да не „замърсите“ отново току-що изчистеното си биополе. Ако практикувате редовно, ще забележите, че по-лесно запазвате спокойствие и в ситуации, които преди са ви изваждали от равновесие.

Накратко

Нито една от тези техники не е чудодейна сама по себе си. Те са начин да спрете за миг, да си поемете дъх и съзнателно да изберете с какви мисли продължавате деня. А според вярванията именно това избиране е най-силната защита срещу негатива.