Ето няколко секси начина, с които да изгорите калории
Сексът и всичко свързано с него е нещо изключително важно за вашата връзка и щастие, но интимността може да бъде полезна и за здравето ви.
Освен, че може да ви прави щастливи, може и да гори калории.
Вижте от колко калории можете да се „отървете„, когато правите различни неща.
Целувка – 68 калории за час
Спомняте ли си продължителността на целувките в началото на връзката ви?
Е, опитайте същото и сега. Експертите посочват, че ако променим позата си, докато целуваме партньора си, калориите могат да достигнат и до 90. Така че, спокойно можем да превърнем това приятно занимание в тренировка.
Орална любов – 100 калории за половин час
Ето нещо, което надали чувате всеки ден.
Масаж – 80 и повече калории
Кой би отказал приятен масаж от любимия си?
Но ако сте този, който прави масаж, може би ще искате да знаете, че освен насладата от удоволствието, с което радвате любимия, можете да изгорите и малко калории.
Секс – 144 и повече калории за половин час
Знаем, че сексът си е тренировка, но подозирали ли сте, че само за половин час можете да ?
Експертите ни съветват сексът да бъде горещ и продължителен, ако искаме да изгаряме повече калории.
Събличане – 8 и повече калории
Вероятно не влагате особено мисъл, когато разсъбличате партньора си, но учени посочват, че това действие ни помага да изгорим около 8 калории.
По-интересното е, че мъж, който се опитва да свали сутиена на партньорката си с уста, изгаря цели 80 калории!
Най-много калории се изгарят, когато не бързаме да се събличаме, а действаме бавно и го превърнем в част от самата интимност.
Романтичен танц – 103 калории за половин час
Кратък интимен танц, дори и с дрехите, може да се превърне в добра тренировка за ваш и за вашия партньор.
Двойките, които практикуват танци заедно получават и бонус – доказано е, че след танци, жените се възбуждат много по-лесно.
Вижете и:
Колко калории изгарят различните видове спорт
Разходки и танци стягат дупето
