Хрема
Какви са причините за досадната хрема и как да я излекуваме?
Всичко за хремата
Съдържание
- Всичко за хремата
- Рецепти при хрема
Всеки път, когато се появи хрема, ние си мислим, че това е простуда. И често дори не се лекуваме, очаквайки, че всичко ще мине от само себе си. Това е опасна заблуда, тъй като хремата не е заболяване, а само един от симптомите – като на простуда, така и на много други доста сериозни болести. И тези заболявания възникват не само през студения период от годината, но и в лятната жега, в периода на пролетен цъфтеж или прибиране реколтата наесен.
Защо хремата е опасна и не бива да се подценява?
Първо, тя е доста неприятна. На фона на запушения нос не се усещат миризмите, вкуса на храната, променя се гласът. Освен това, ние сме принудени да се превключим на дишане през устата, особено ако носът ни постоянно тече, и вътре всичко е отекло о запушено. Но това не е най-неприятното и най-опасното.
При хрема организмът страда от хипоксия – недостиг на кислород, предизвикан от преминаването към дишане през устата. Средно, тялото не получава примерно 25 – 30% от нужния кислород. Ако сте здрави, организмът ще понесе такъв временен кислороден дефицит относително безпроблемно, но ако имате проблем със сърцето или белия дроб – ще ви бъде далеч по-тежко, възможни са задух, световъртеж и слабост. На фона на баналната хрема могат да се обострят хроничните сърдечни заболявания, астмата, бронхитът.
При хрема околоносните синуси, разположени в костите на черепа и зад носната преграда също отичат, и в тях се натрупва секрет. Ако синусите се прочистват лошо, в тях застоява гъст секрет – това е хранителна среда за микробите. Възможно е да се развие синузит – възпаление на синусите. При възпросното заболяване състоянието рязко се влошава, температурата се показва, появява се главоболие и от носа изтича гной.
Дишането през устата представлява риск от внасяне на опасни микроби в гърлото, трахеята и бронхите. Възможни са възпалителни процеси с кашлица, хриплив глас и обща слабост, влошено самочувствие. А ако не се провежда лечение, микробите ще достигнат още по-навътре, и тогава пневмонията ще се окаже много близо. А възпалението на белия дроб е опасно за живота.
Ето защо дори леката простудна хрема не бива да се игнорира. Разбира се, понякога секретите от носа са сигнал не за остри респираторни заболявания или алергия, а са резултат от други далеч не толкова популярни причини.
Употребата на лютива храна
Понякога този проблем се нарича хранителен ринит. Механизмът на хремата, предизвикана от употребата на храна, не е съвсем ясен. Предполага се, че реакцията не е резултат на възпаление, а по-скоро е свързано със стимулация на нервната система, която усилва притока на кръв към носа и отделяне на течна слуз.
Обикновено такава хрема възниква на възраст от 20 до 60 години. По-често страдат хората, които имат алергичен ринит или са пушачи. Въпреки, че горещата и лютива храна се смятат за основен дразнител, по принцип, всяка храна може да предизвика хрема и дискомфорт. Основният метод за лечение е отказ от продукти, които провокират подобни реакции.
Влияние на хормоните
Хормоните могат да оказват пряко въздействие на носната лигавица, поради което жлезите стават по-активни. Повишаването на хормоните в щитовидната жлеза и женските полови хормони най-често провокира хрема. Например секретите от носа и запушването са разпространен симптом по време на бременост и се наблюдават при 39% от бъдещите майки.
Повишеното равнище на прогестерон и естрогени засилват притока на кръв към малките съдове, в това число в областта на носната лигавица. Това води до запушване или периодично отделяне на течна слуз. Основното лечение на такава хрема се състои в овлажняване на въздуха и промиване на носа със солен разтвор. Не се увличайте по съдосвиващите препарати: те провокират към привикване и само влошават ситуацията.
Лекарства
Някои фармацевтични препарати провокират медикаментозен ринит като страничен ефект. Всеки клас препарати има своя причина за възникване на ринит. Но като цяло, това е влиянието на съдовите стени и налягането на кръвта.
Най-често хрема може да възникне при прием на препарати за намаляване на високо кръвно налягане, противозачатъчни хапчета, обезболяващи средства, препарати за контролиране на сърдечно-съдовите заболявания.
Особено внимание заслужава злоупотребата с назални спрейове. Тези средства помагат да изсуши носа, когато човек има простуда, но хремата може да се влоши, ако такива средства се използват повече от 3 – 4 дни. Лигавицата привиква към лекарството и без него се формира синдром на отмяната и усилване на хремата.
Упражнения
Хремата, свързана с физическа активност, или вазомоторния ринит, е провокирана от натоварването, особено при аеробни упражнения (бягане, аеробика, фитнес). Това е усилен приток на кръв към съдовете на носа. Но ако във вас се появява хрема по време на активна дейност на открит въздух, причината може да бъде свързана също с алергия, студено време или други дразнители.
Употреба на алкохол
Ечемикът в бирата и някои химически вещества във виното могат да предизвикат алергия, но причините за това не са съвсем ясни. Но хремата при употреба на спиртни напитки не е само алергия, а и претоварване на лигавицата на носа с излишна течност, която се задържа в тялото, заради изпитият алкохол.
Полипи в носа
С годините постоянното раздразване на лигавицата може да предизвика оток на тъканите, който в крайна сметка се превръща във влажен кръгъл израстък, наречен полип. Това е доброкачествено образуване, но то може да пречи за почистване на ноздрите и свободното дишане.
Хроничен синузит
Ако постоянно страдате от запушване на носа или гъсти сополи, може да имате хроничен синузит – възпаление на един или наколко синуса.
Основната причина за възникване на синузит са неоткрити навреме алергични реакции, които не се лекуват и водят до натрупване на слуз в синусите. Освен това, вътре в тях може да се е притаила инфекция, която постоянно дразни лигавицата и провокира производството на слуз.
Киселинен рефлукс
Ако се развива рефлукс, солната киселина от стомаха се озовава в хранопровода и гърлото, задната част на носа. Особено често това настъпва през нощта, когато човек лежи.
При хората с рефлуксна болест обикновено има киселини, но са възможно също и кашлица, сухота в устата, болки в гърдите. Хрема възниква поради раздразнение на лигавицата с киселини и оток на долните носни раковини (конхи).
Както и всяка друга част на тялото, лигавицата на носа може да се възпалява. Прието е това възпаление да се нарича ринит. Сополи, запушен нос, постоянно желание за кихане – са симптомите на обикновения остър ринит, повече известен като хрема, са запознати всички.
Най-често причините за хрема са напълно очевидни. Вирусите и бактериите предизвикват инфекциозен ринит, един от най-разпространените симптоми на остра респираторна вирусна инфекция.
Алергичният ринит се провокира от алергени, той съпътства сезонната алергия, полиноза.
Цялата “прелест” на тези два типа ринит се състои в това, че се лекуват лесно. Щом само организмът се избави от инфекцията или престане да контактува със зловредния прашец, хремата изчезва.
Но има още един тип ринит. Специалистите го наричат неинфекциозен или неалергичен. За разлика от другите видове, избавянето от него не е толкова лесно. Преди всичко поради това, че причините за възникване на въпросния вид хрема не винаги са ясни.
Но дори когато лекарите успяват да установят причините, това става със закъснение. Продължителното възпаление на носната лигавица от остра форма прераства в хронична. Така възниква ринитът, който продължава седмица след седмица, само понякога изчезвайки за кратко, за да се появи скоро отново. Неговото излекуване е много по-трудно, отколкото лечението на обикновената хрема.
Както показват изследванията, от хроничен ринит страдат около 20% от населението.
Ето няколко разпространени причини, които могат да доведат до развитие на хроничен ринит.
Ендокринни и генетични нарушения
Заради нарушения в работата на организма лигавицата на носа се изтънява. Възникват твърди корички, поради които изглежда, че носът е запушен и не може “да диша”. Изчезва обонянието, кръвотечението от носа става нещо обичайно. Този вид хронична хрема се нарича атрофичен ринит.
Важно е да се знае, че причините нерядко се допълват една друга, а видовете ринит се пресичат взаимно. Например, атрофичният може да бъде частен случай на медикаментозен ринит, а хормоналният – на атрофичен.
Прах, смог, силни миризми, химически дразнители във въздуха
Ако вие редовно вдишвате въздух с различни примеси (например работите в дърводелски цех, прашно помещение и т. н) лигавицата на носа изпитва постоянно натоварване. За да се справи с обилието от “боклук” във въздуха, лигавицата се удебелява. Така възниква хипертрофичният ринит.
Злоупотреба с капки за нос
Съдосвиващите капки и спрейове облекчават състоянието при обикновена хрема. Но в инструкциите към тези препарати неслучайно е записано, че не бива да се използват повече от 3 – 5 дни. Злоупотребата със съдосвиващите средства е сигурен начин за предизвикване на медикаментозен ринит.
Климатични промени
Твърде студения въздух може да провокира развитие на така наречения студов ринит, когато лигавицата на носа започва да реагира твърде рязко на всякакви температурни колебания.
Стрес
Емоционалното или физическо напрежение също повишават риска от развитие на продължителен ринит.
И ако хроничната хрема не е чак толкова страшна, то нейните усложнения могат да бъдат доста сериозни.
Син узит
Продължително запушеният нос поради хроничен ринит увеличава риска от възпаление на лигавицата на синусите. Понякога синузитът може да бъде твърде неприятен и дори болезнен.
Инфекции на средното ухо
Средното ухо е директно свързано с носоглътката чрез евстахиевата тръба. Ето защо продължителното възпаление на носната лигавица може да доведе до среден отит, който ще се повтаря отново и отново.
Влошаване на работоспособността
Твърде дълго продължаващото запушване на носа често става причина за главоболие, влошена концентрация на вниманието, усещане за общо изтощение. Това означава, че човек, страдащ от хроничен ринит, не може да се похвали с добра работоспособност или успехи в обучението. А резултатите от вложения труд се оказват по-слаби, отколкото биха могли да бъдат.
Що се отнася до лечението на хроничен ринит, то зависи от това, колко силно ви безпокои той. В леки случаи може да се реши проблемът с помощта на домашни средства.
По възможност избягвайте ситуации, които провокират и могат да усилят хроничната хрема. По-често проветрявайте помещението, в което се намирате, а при работа в замърсени пространства използвайте защитни маски. По-малко се ядосвайте. Не злоупотребявайте с назални препарати. Откажете се от алкохола. Старайте се да не допускате значителни температурни колебания.
Редовно промивайте носа. Експерти от американската клиника “Мейо” твърдят, че ежедневните промивки са едни от най-ефикасните начини за борба с хроничния ринит.
Следете завлажността на въздуха в помещението. Неговото ниво не бива да пада под 40 – 60 %.
Редовно издухвайте носа. Това помага за отстраняване на излишната слуз и дразнителите.
Пийте повече течности. Това ще направи секрета в носа не толкова гъст. Хремата и запушването на носа постепенно ще отстъпят.
Ето и няколко полезни рецепти при досадна хрема:
Рецепти при хрема
Още в началото на хремата се правят лапи от синапено брашно. Налагат се върху петите, като се бинтоват и се обуват вълнени чорапи. Лапите се държат 1-2 часа. След свалянето им да се бяга известно време на място. Лапите могат да се направят и вечер преди сън.
В двете ноздри се капват по 2-3 капки лимонов сок до оздравяването.
От български хидратантен крем се взема колкото грахово зърно И се слага поред в двете ноздри, като главата се изнася силно назад и се подсмърква, за да премине кремът в: носоглътката и в гърлото и да се глътне. Първите 1-2 дни се прави през 3 часа, а после 3 пъти на ден.
На дъното на чаша се поставят 2 супени, лъжици счукан лук, а самата чаша се: слага в по-голям съд с вряла вода Вдишва се с помощта на конусовидна фунийка, тесният край на която се доближава до носа.
В носа се капва вода с разтворена в нея сода бикарбонат.
Намокрен и потопен в сол тампон се поставя последователно в ноздрите
Камфорови пари се дишат по 4-5 пъти на ден.
За лечение и профилактика сутрин ноздрите се измиват много добре със сапун (може и вечер).
5 дафинови листа се варят в 250 г. вода 5 минути. Пие се 5 пъти на ден като чай. Може леко да се подслади.
Много солена вода се смърка няколко пъти на ден.
❗️В по-сложните случаи лечението на хроничния ринит трябва да се повери на лекар, който може да изясни ключовата причина за продължителната хрема и да предложи подходящо лечение.
Не пропускайте да видите и ⤵️
Гъбички – климакс – кашлица – хрема – плексит
Илачи срещу хрема, кашлица, разстройство и други
Лечение на хрема с билки
