Опитайте да следвате тези правила за здрав сън Здравият сън е предпоставка за добро здраве и спокойствие. Ето няколко правила…
Прочетете още »Съвети за добър сън
Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.
Съвети за добър сън Трябва да се погрижите за съня си по най-добрия начин. Сънят е здраве и инвестирайки в…
Прочетете още »
Седем погрешни схващания за съня – вижте кои са Първото Ако имате късмета да заспивате мигновено след като сте положили…
Прочетете още »
13 билкови рецепти при безсъние Страдате от безсъние? Ще ви предложим няколко рецепти за безсъние. Познато още като инсомния, това…
Прочетете още »
Спете на лявата страна На някои този съвет може да се стори безсмислен, но такива са препоръките на изследователи от…
Прочетете още »
Предлагаме ви 6 пози за сладки сънища Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом си легнат. За щастие има упражнения,…
Прочетете още »
Защо да спим голи От много малка възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е…
Прочетете още »
Оптимистите спят по-добре Лишаването от сън е основен проблем за общественото здраве. Всъщност около 30% от възрастните хора не получават…
Прочетете още »
Съвети за кратък сън в офиса Експериментирайте с продължителността на следобедната дрямка. Започнете с 5 минути, като постепенно увеличавате времето…
Прочетете още »
Защо жените сънуват повече кошмари от мъжете Жените сънуват повече кошмари от мъжете, защото им е по-трудно да изключат емоциите…
Прочетете още »