Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят учените. А…
Прочетете още »Съвети за добър сън
Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.
Предлагаме ви няколко храни с приспивно действие Хапването на нещо леко преди лягане често предотвратява буденето през нощта от глад.…
Прочетете още »
Десет навика за сън, които могат да разрушат здравето ви 1. Спите на кълбо Лошата поза е причина за болки…
Прочетете още »
ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…
Прочетете още »
Предлагаме ви няколко храни, които ни помагат да спим по-добре Всички сме изпитвали желанието за дрямка, след като се нахраним.…
Прочетете още »
Предлагаме ви 6 пози за сладки сънища Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом си легнат. За щастие има упражнения,…
Прочетете още »
Как да се отървем от проблеми със съня Нека се отървем от проблеми със съня. Природата на съня е много…
Прочетете още »
Какво трябва да знаем за съня Една трета от живота си човек прекарва в сън. Колкото повече остарява обаче, толкова…
Прочетете още »
Аметист – за сладък и спокоен сън Древна римска легенда разказва как в красива девица, наречена Аметист, била превърната в…
Прочетете още »
За съня През целия ден тялото е активно и при усилената дейност на органите става разрушение на тяхната материя, при…
Прочетете още »