Съвети за добър сън

Различни съвети, които ще ви помогнат да имате здрав сън.

Когато спим – слабеем

Когато спим – слабеем, а когато не спим – пълнеем Достатъчното количество сън способства за процеса на отслабване, отдавна твърдят учените. А…

Прочетете още »

Храна с приспивно действие

Предлагаме ви няколко храни с приспивно действие Хапването на нещо леко преди лягане често предотвратява буденето през нощта от глад.…

Прочетете още »

Десет навика за сън, които рушат здравето

Десет навика за сън, които могат да разрушат здравето ви 1. Спите на кълбо Лошата поза е причина за болки…

Прочетете още »

Ориз за спокоен сън

ЯЖТЕ ОРИЗ ЗА СПОКОЕН СЪН Вечерята, която се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс, помага за…

Прочетете още »

Храни, които ни помагат да спим по-добре

Предлагаме ви няколко храни, които ни помагат да спим по-добре Всички сме изпитвали желанието за дрямка, след като се нахраним.…

Прочетете още »

6 пози за сладки сънища

Предлагаме ви 6 пози за сладки сънища Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом си легнат. За щастие има упражнения,…

Прочетете още »

Как да се отървем от проблеми със съня

Как да се отървем от проблеми със съня Нека се отървем от проблеми със съня. Природата на съня е много…

Прочетете още »

Сънят – какво трябва да знаем

Какво трябва да знаем за съня Една трета от живота си човек прекарва в сън. Колкото повече остарява обаче, толкова…

Прочетете още »

Аметист за спокоен сън

Аметист – за сладък и спокоен сън Древна римска легенда разказва как в красива девица, наречена Аметист, била превърната в…

Прочетете още »

Сън

За съня През целия ден тялото е активно и при усилената дейност на органите става разрушение на тяхната материя, при…

Прочетете още »
Close
Close