Фитнес и здраве

Основни грешки при борбата с килограмите 1. Не ядеш по 3 пъти на ден Този лош навик винаги се връща…

Разходки и танци стягат дупето Ежедневието ви вероятно е натоварено и не ви остава време да спортувате. Но това не…

Локално отстраняване на мазнините в тялото Физкултурните занимания имат положителен ефект само когато се прилагат в зависимост от типа и степента…

Яжте преди тренировка Ново проучване на медици от Университета в Нотингам за пореден път доказва неразривната връзка между спорта и…

Няколко често допускани грешки при тренировки Ако искате да постигнете резултати във фитнеса, да отслабнете, да натрупате мускули, важное да…

Ето няколко секси начина, с които да изгорите калории Сексът и всичко свързано с него е нещо изключително важно за…

Кои мускули разтягаме според упражненията Разтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за онези, които…

Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове или да…

Ходенето е по-полезно от фитнеса Ако сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте – поне не веднага. Учените…

*Всички, които не обичат или не умеят да плуват, могат да правят упражненията, които предлагаме. Те са лесни и приятни…