Фитнес и здраве

Разходки и танци стягат дупето Ежедневието ви вероятно е натоварено и не ви остава време да спортувате. Но това не…

Кляканията могат да ви направят здрави и красиви Кляканията са може би най-лесното и същевременно чудодейно упражнение, което стяга цялото…

Няколко ефекта, които ще забележите, ако се разхождате всеки ден Чували ли сте някога думите на Хипократ: “Ходенето пеша е…

Локално отстраняване на мазнините в тялото Физкултурните занимания имат положителен ефект само когато се прилагат в зависимост от типа и степента…

Кои мускули разтягаме според упражненията Разтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за онези, които…

Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове или да…

Можем ли да отслабнем в кревата За да имате успешно отслабване важна роля играят три неизменно свързани елемента: психология, хранене,…

*Всички, които не обичат или не умеят да плуват, могат да правят упражненията, които предлагаме. Те са лесни и приятни…

Ето няколко секси начина, с които да изгорите калории Сексът и всичко свързано с него е нещо изключително важно за…

Ходенето е по-полезно от фитнеса Ако сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте – поне не веднага. Учените…