Рецепти при безсъние

Безсънието е изключително неприятно състояние, при което не може да заспите, лесно се събуждате или и двете.

Това е вид разтройство на съня от, което мнозина срадат из цвелия свят. То се получава най-вече заради начина на живот.

10 ефективни рецепти при безсъние
10 ефективни рецепти при безсъние

Тези, които страдат от безсъние, обикновено сутрин се събуждат изморени, което прави денят им много труден и работоспособността им почти невъзможна.

Продължителната липса на необходимото количество сън води до проблеми със здравето, намаляване на трудоспособността и качеството на живот.

Ето и няколко рецепти, които ще ви помогнат да преборите безсънието:

Когато не може да се заспи, да се изяде 1 ябълка. Това е средство да не се будите през нощта, Дължи се на факта, че допринася за равномерното разпределение на кръвната захар през нощта.


Преди лягане се изпива 1 чаша топло прясно мляко с 1 супена лъжица мед и след това се смуче бучка захар с 20 капки валериан.


Листата на 1 маруля се заливат с 1 л вода и разтворени в нея 2 супени лъжици мед. Вари се, докато изври наполовина. Прецежда се и всяка вечер се пие по 1 чаша.


1 чаена лъжичка маточина се залива с чаша вряща вода. Като изстине, се прецежда. Изпива се с 1 чаена лъжичка мед преди лягане.


Вечер преди сън да се изяжда по 1 супена лъжица мед.


Смесват се по 80 г хмел, дилянка, мента и великденче и 30 г копър. Слага се 1 супена лъжица от сместа в 300 г вряща вода. Кисне 1 час. Пие се 2 пъти на ден по 150 г преди ядене. Да не се пият газирани напитки!


Да се спи върху възглавница, пълна с хмел.


По 3-4 стръка жълта иглика, хмел и маточина се нарязват на дребно, смесват се и се варят в 1 л вода, докато водата остане наполовина. Пие се по 1 малка винена чаша 3 пъти на ден преди ядене.


1 супена лъжица семе от копър се залива с 200 г вряща вода. Похлупва се и след 15 минути се прецежда. Взема се по 100 г вечер.


1 кг речен пясък се слага в съд с голямо количество вода. След като заври и се поохлади, детето, страдащо от безсъние, се залива с нея.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Безсънието и разстройствата на съня
Безсънието отключва автоимунните болести
Числови кодове срещу лош късмет безсъние и безпаричие
Кажете край на безсънието

loading...