Рецепти при безсъние
Безсънието е изключително неприятно състояние, при което не може да заспите, лесно се събуждате или и двете.
Това е вид разтройство на съня от, което мнозина срадат из цвелия свят. То се получава най-вече заради начина на живот.
Тези, които страдат от безсъние, обикновено сутрин се събуждат изморени, което прави денят им много труден и работоспособността им почти невъзможна.
Продължителната липса на необходимото количество сън води до проблеми със здравето, намаляване на трудоспособността и качеството на живот.
Ето и няколко рецепти, които ще ви помогнат да преборите безсънието:
Когато не може да се заспи, да се изяде 1 ябълка. Това е средство да не се будите през нощта, Дължи се на факта, че допринася за равномерното разпределение на кръвната захар през нощта.
Преди лягане се изпива 1 чаша топло прясно мляко с 1 супена лъжица мед и след това се смуче бучка захар с 20 капки валериан.
Листата на 1 маруля се заливат с 1 л вода и разтворени в нея 2 супени лъжици мед. Вари се, докато изври наполовина. Прецежда се и всяка вечер се пие по 1 чаша.
1 чаена лъжичка маточина се залива с чаша вряща вода. Като изстине, се прецежда. Изпива се с 1 чаена лъжичка мед преди лягане.
Вечер преди сън да се изяжда по 1 супена лъжица мед.
Смесват се по 80 г хмел, дилянка, мента и великденче и 30 г копър. Слага се 1 супена лъжица от сместа в 300 г вряща вода. Кисне 1 час. Пие се 2 пъти на ден по 150 г преди ядене. Да не се пият газирани напитки!
Да се спи върху възглавница, пълна с хмел.
По 3-4 стръка жълта иглика, хмел и маточина се нарязват на дребно, смесват се и се варят в 1 л вода, докато водата остане наполовина. Пие се по 1 малка винена чаша 3 пъти на ден преди ядене.
1 супена лъжица семе от копър се залива с 200 г вряща вода. Похлупва се и след 15 минути се прецежда. Взема се по 100 г вечер.
1 кг речен пясък се слага в съд с голямо количество вода. След като заври и се поохлади, детето, страдащо от безсъние, се залива с нея.
Не пропускайте да видите и ⤵️
Безсънието и разстройствата на съня
Безсънието отключва автоимунните болести
Числови кодове срещу лош късмет безсъние и безпаричие
Кажете край на безсънието
