Здраве и храна

3 ефективни рецепти за нормализиране на хормоните

Как да нормализираме хормоните си?

Не пропускайте нашите публикации като се

Рецепти за нормализиране на хормоните

Искате да нормализирате хормоните си? Опитайте следните рецепти за подобряване на хормоналния баланс на организма.

Рецепта 1

Топлата вода с лимон да се свалят излишните килограми, да се изведат токсините. Подобрява имунитета, храносмилането и състоянието на кожата.

Сокът от 1/2 лимон с чаша топла вода трябва леко да изстине и да се пие наведнъж сутрин.

Вода с лимон
Вода с лимон

Рецепта 2

Чай от листа от малина регулира женската репродуктивна система. Укрепва матката, благодарение на което менструацията, раждането и климаксът преминават по-леко.

Пие се по 3 чаши на ден за нормализиране на хормоналния фон. Залива се 1 с л листа от малини (може и сухи) с 200 мл вряла вода и се оставят за 10 мин да покиснят. Не се пие преди сън.

Чай от листа от малина
Чай от листа от малина

Рецепта 3

Мляко с куркума е една от най-известните аюрведически рецепти. Нарича се още “златно мляко“. Напитката балансира хормоните, укрепва имунната система, подобрява храносмилането, лекува простуда.

На 200 мл горещо мляко се слага 1/2 ч л куркума, може да се добави мед на вкус. Най-добре е да се изпива вечер преди лягане.

Мляко с куркума
Мляко с куркума

Не пропускайте да видите и ⤵️
Лимони и лук прочистват кръвта
Повече за подправките
7 лекарски съвета за добро здраве
Кои са най-здравословните храни

Tags

Свързани статии

Close
Close