Яйца

Запечени яйца със сирене във формички

Не пропускайте нашите публикации като се

ИНФОРМАЦИЯ

Запечени яйца със сирене във формички

Ако искате да приготвите бърза, но вкуса закуска за вас и вашите близки, опитайте тези вкусни запчени яйца със сирене.
  • Подготовка

    10 м
  • Готвене

    10 м
  • Готово след

    20 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
порции

СЪСТАВКИ

Запечени яйца със сирене във формички
Запечени яйца със сирене във формички

ИНСТРУКЦИИ

СТЪПКА 1

Включете фурната на 200 градуса.

СТЪПКА 2

Намажете с масло огнеупорни формички с обем около 130 мл.

СТЪПКА 3

Чукнете във всяка една от тях по 1 яйце. Добавете по 1 л натрошено сирене, смесено с 1 - 2 л заквасена сметана, сол и черен пипер на вкус, малко магданоз, по желание – и резенче домат.

СТЪПКА 4

Запечете формичките за 10 мин в сгорещената фурна, колкото да се стегне яйцето.

СТЪПКА 5

Поднесете ги с препечена филийка хляб и чаша айрян.

Хранителни Факти
Запечени яйца със сирене във формички
Количество за порция
Калории 102 Калории от мазнини 72
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 8g 12%
Наситени мазнини 3g 15%
Полинаситени мазнини 1g
Мононаситени мазнини 2g
Холестерол 196mg 65%
Натрий 150mg 6%
Калий 83mg 2%
Общо въглехидрати 1g 0%
Фибри 0.04g 0%
Захари 1g
Протеин 7g 14%
Витамин A 6%
Витамин C 1%
Калции 7%
Желязо 4%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Tags
Close
Close