Какво означава ако се къпете на сън Къпането на сън означава, че във вашият живот скоро ще настанат много събития, които ще предизвикат ярки емоции и силни...

Числови кодове срещу лош късмет безсъние и безпаричие Вярвате или не, че мантрите помагат няма значение. Факт е обаче, че хората мантруват от древни времена. И...

Как да разрешим всички проблеми със съня, според науката? Ние прекарваме близо една трета от живота си в спане. Качеството на нашата почивка и цялостното здраве...

Сънна парализа Сънна парализа е парализа свързана със съня, която може да се срещне при здравите хора или може да е свързана с нарколепсията, катаплексията или халюцинации. Патологическата физиология при това състояние е...

Три правила за силен старт на деня За да се чувства добре и да е бодра сутринта, човек трябва да спазва следните прости правила: 1.Хапвайте нещо...

Безсънието отключва автоимунните болести За заспиване: отпускащо дишане, чай с канела, банани, вана с английска сол „Безсънието е сред най-масовите проблеми на съвременния човек, но то...

Кратката дрямка в офиса е полезна В Испания тъй наречената сиеста е нещо като национален спорт. Обедните почивки понякога там надвишават два часа и служителите...

Съвети за кратък сън в офиса Експериментирайте с продължителността на следобедната дрямка. Започнете с 5 минути, като постепенно увеличавате времето до 25 минути. Така...

Предлагаме ви няколко храни с приспивно действие Хапването на нещо леко преди лягане често предотвратява буденето през нощта от глад. Освен това определени храни влияят...

Няколко различни видове нарушения на съня Смята се, че зрелите хора се нуждаят от 8 часа сън в денонощието, но обикновено и 6-7 часа са...