Няколко лесни упражнения стягане на дупето За да разнообразите тренировката си не е нужни да си купувате лостове или да…
Прочетете още »фитнес
Ходенето е по-полезно от фитнеса Ако сега сте свършили вашата тренировка във фитнеса, не сядайте – поне не веднага. Учените…
Прочетете още »Тренировка – тренирането е символ на здраве и активна енергия. Да сънувате, че тренирате може да означава че имате енергията ин…
Прочетете още »Можем ли да отслабнем в кревата За да имате успешно отслабване важна роля играят три неизменно свързани елемента: психология, хранене,…
Прочетете още »Кои мускули разтягаме според упражненията Разтягането е важно не само за тези, които спортуват активно, но и за онези, които…
Прочетете още »Няколко често допускани грешки при тренировки Ако искате да постигнете резултати във фитнеса, да отслабнете, да натрупате мускули, важное да…
Прочетете още »