ИНФОРМАЦИЯ
Гнезда от кайма и яйца
Ако се чудите какво да приготвите за вечеря, тази рецепта е перфектното решение. Бързо и лесно се приготвя това ястие.Стартирай таймер
Подготовка
15 мГотвене
25 мГотово след
40 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 600 гр. кайма
- 4 бр. яйца
- 5 бр. стръкчета пресен магданоз
- 1 ч.л. чубрица
- 2 щип. черен пипер
- 1 щип. сол
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Смесете каймата с подправките и ситно нарязания магданоз и я объркайте хубаво. След това я разделете на 4 равни части. Всяка една част оформете като птиче гнездо, като за целта може да използвате и дъното на малка чаша.
СТЪПКА 2
Поставете готовите гнезда в намазнена тавичка и във всяко от тях счупете по едно яйце.
СТЪПКА 3
Сложете тавичката в силно загрята фурна и печете ястието до зачервяване на каймата.
СТЪПКА 4
Сервирайте топло с гарнитура по ваш избор.
Хранителни Факти
Гнезда от кайма и яйца
Количество за порция
Калории 549
Калории от мазнини 396
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 44g
68%
Наситени мазнини 15g
75%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 20g
Холестерол 293mg
98%
Натрий 3030mg
126%
Калий 745mg
21%
Общо въглехидрати 10g
3%
Фибри 1g
4%
Захари 0.4g
Протеин 26g
52%
Витамин A
14%
Витамин C
13%
Калции
6%
Желязо
18%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
