ИНФОРМАЦИЯ
Ордьовър с гъби
Започнете вашата вечер с един преграсен ордьовър с гъби. Уникално вкусно и много бързо се приготвя. Опитвайте го сега!Стартирай таймер
Подготовка
10 мГотвене
5 мГотово след
15 мНатиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
СЪСТАВКИ (за улеснение може да маркирте тези, които имате, за да знаете които трябва да си набавите)
- 200 гр. мариновани гъби
- 20 бр. малки лукчета
- 8 бр. филийки от франзела
- 125 гр. масло
- 5 с.л. олио
- 2 ч.л. лимонов сок
- сол
- черен пипер
- магданоз
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Гъбите се отцеждат, поръсвът се с черен пипер, сол, лимонов сок и олио.
СТЪПКА 2
Филийките се режат дебели 1 пръст, оформят се кръгове само от средата и се пържат в малото.
СТЪПКА 3
Лукчетата се обелват, осоляват се и се изпичат в намаслена тавичка. В средата на чиния се слагат гъбите, около тях се подреждат филийките, а между тях се слага по 1 лукче.
СТЪПКА 4
Поднасят се поръсени с магданоз.
Хранителни Факти
Ордьовър с гъби
Количество за порция
Калории 610
Калории от мазнини 531
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 59g
91%
Наситени мазнини 25g
125%
Полинаситени мазнини 14g
Мононаситени мазнини 17g
Холестерол 90mg
30%
Натрий 151mg
6%
Калий 300mg
9%
Общо въглехидрати 18g
6%
Фибри 2g
8%
Захари 3g
Протеин 5g
10%
Витамин A
21%
Витамин C
9%
Калции
3%
Желязо
6%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.
Comments
Включете се в разговора. , за да оставите коментар.