Орехови ядки с чесън

Ореховите ядки с чесън и мед са невероятна разядка за вашата трапеза. Най-често тази рецепта се приготвя за трапезата на Бъдни вечер.

Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча

порции

СТЪПКА 1

Към счукания чесън се добавят счуканите орехи и течният мед.

СТЪПКА 2

Разбъркват се и се сервират в чиния, подходяща за предястие.

СТЪПКА 3

Ядат се с кравайчета или пикта.

Хранителни Факти

Орехови ядки с чесън

Количество за порция

Калории 482 Калории от мазнини 297

% от препоръчителния дневен прием*

Общо кол. мазнини 33g 51%

Наситени мазнини 3g 15%

Полинаситени мазнини 24g

Мононаситени мазнини 4g

Натрий 4mg 0%

Калий 257mg 7%

Общо въглехидрати 49g 16%

Фибри 4g 16%

Захари 42g

Протеин 8g 16%

Витамин C 3%

Калции 6%

Желязо 9%

* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.