Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Панирани картофи
Уникално вкусни картофки с шунка. Рецептата е подходяща за обяд, но също може да си я приготвите и за вечеря.-
Подготовка
20 м -
Готвене
25 м -
Готово след
45 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Картофите се сваряват обелени цели до полуомекване и след като изстинат, се нарязват на колелца дебели 1 см.
СТЪПКА 2
Брашното и галетата се смесват с настърганата на дребно шунка. В получената смес се овалват намокрените предварително картофени колелца, като за панировката се притискат добре.
СТЪПКА 3
После се потапят в разбитите яйца и се изпържват в сгорещено олио. Отцеждат се върху кухненска ролка.
Хранителни Факти
Панирани картофи
Количество за порция
Калории 483 Калории от мазнини 135
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 15g 23%
Наситени мазнини 4g 20%
Полинаситени мазнини 3g
Мононаситени мазнини 6g
Холестерол 145mg 48%
Натрий 1121mg 47%
Калий 784mg 22%
Общо въглехидрати 68g 23%
Фибри 5g 20%
Захари 4g
Протеин 19g 38%
Витамин A 7%
Витамин C 24%
Калции 7%
Желязо 17%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.