Не пропускайте нашите публикации като се
ИНФОРМАЦИЯ
Кюфтета с омлет
Опитайте това превъзходно ястие - кюфтета с омлет. Това е изпитана рецепта, която ви гарантираме, че ще ви хареса!-
Подготовка
20 м -
Готвене
20 м -
Готово след
40 м
Натиснете иконата с хронометъра за да стартирате брояча
ИНСТРУКЦИИ
СТЪПКА 1
Нарежете хляба на парчета и го оставете да засъхне.
СТЪПКА 2
Рендосайте главата лук, смесете с каймата, подправките на вкус.
СТЪПКА 3
Натрошете хляба на ситно и го добавете към каймата.
СТЪПКА 4
След това оформете малки кюфтета, които трябва да изпържите в тиган, леко намазан с масло. Изпържете добре и ги обърнете.
СТЪПКА 5
Разбийте по 1 яйце за всяко кюфте. Покрийте с капак, поставете на най-слабия огън и оставете да се задушава за 10 мин.
Хранителни Факти
Кюфтета с омлет
Количество за порция
Калории 343 Калории от мазнини 243
% от препоръчителния дневен прием*
Общо кол. мазнини 27g 42%
Наситени мазнини 9g 45%
Полинаситени мазнини 2g
Мононаситени мазнини 12g
Холестерол 276mg 92%
Натрий 1181mg 49%
Калий 426mg 12%
Общо въглехидрати 5g 2%
Фибри 0.2g 1%
Захари 1g
Протеин 18g 36%
Витамин A 5%
Витамин C 1%
Калции 3%
Желязо 8%
* Процента дневен прием е базиран на 2000 калории на ден.