Полезните свойства на Риган
Съдържание
В превод риган означава „радостта на планината“.
Още в древни времена билката е почитана като символ на щастие от гърците и римляните.
В ригана се съдържа солидно количество витамин А, С, Е и К. Освен това съдържа фолиева киселина, магнезий, желязо, витамин В6, калий и калций.
Той е с 12 пъти по-мощен антиоксидантен капацитет от портокалите и 42 пъти повече от този на ябълките.
Листата на риган са най-често използваната част на растението, но ароматът и вкусът на листата са далеч по-големи, когато билката изсъхва, отколкото когато листата са пресни, което е малко необичайно за билка.
Маслото от риган е изключително концентрирана форма на риган и се използва за лечение на редица състояния, но винаги трябва да се разрежда, тъй като е много мощна.
В кулинарни приложения, където се среща най-често, се използва за вкус на всичко – от супи, сосове и къри до месни ястия, пици, макаронени изделия, зеленчуци и дори салати.
Описание на билката
Поради съдържанието на етерично масло притежава отхрачващо, антисептично и успокояващо нервната система действие. Стимулира секрецията на потните, храносмилателните и бронхиалните жлези, засилва перисталтиката на червата, възбужда апетита.
Полезни свойства и приложение на Риган
Повишава имунитета
Два от най-важните компоненти на ригана са розмариновата киселина и тимолът, които са мощни антиоксидантни съединения, които са тясно свързани с намаляването на оксидативния стрес в организма.
Свободните радикали са разрушителните странични продукти на клетъчния метаболизъм, които могат да причинят рак и други хронични заболявания.
По този начин добавянето на риган към вашата диета, като се поръсва върху вашата храна, може да подобри имунното ви здраве и да предпази тялото ви от някои от най-опасните и мълчаливи убийци.
Антибактериална активност
За имунната система, риганът също има ясни антибактериални свойства, което отново се дължи на наличието на тимол и карвакол.
Етеричните масла от Origanum vulgare са ефективни срещу 41 щама на хранителния патоген Listeria monocytogenes.
Етеричното масло от хималайски риган има силни антибактериални свойства, които могат да предпазят от болничната супербушка.
Тези важни органични съединения могат да защитят организма срещу широк спектър от бактерии, които могат да засегнат кожата, червата и други части на тялото.
Риганът е също слабо стимулиращ агент, който може да увеличи производството на бели кръвни клетки и да ускори метаболизма, което води до по-бързо възстановяване на често срещаните заболявания.
За храносмилането
Риган е пълен с фибри, така че въпреки малкия си размер, той може да окаже голямо влияние върху храносмилателната система.
Фибрите са основен елемент на здравословната храносмилателна система, тъй като могат да увеличат обема на изпражненията.
Също така стимулират перисталтичното движение, което движи храната през храносмилателния тракт и го отделя ефикасно.
Натрупването на свободни радикали е свързано с хронични заболявания като рак и сърдечни заболявания, според клинично проучване.
Също така, фибрите помагат да се поддържа здравето на червата и увеличава усвояването на хранителните вещества, така че храната, която ядете, действа повече за вас!
Подобрява здравето на сърцето
Орегано е естествена форма на омега-3 мастни киселини, благоприятният вид холестерол, който всъщност подобрява здравето на сърцето ви.
Натрупването на свободни радикали е свързано с хронични заболявания като рак и сърдечни заболявания, според изследвания.
Освен това омега-3 мастни киселини помагат да се ребалансират нивата на холестерола и да се намали възпалението в сърдечно-съдовата система.
По този начин се помага за предотвратяване на атеросклероза, инфаркти и удари!
Детоксифицира тялото
Богатата на хранителни вещества риган, с високо съдържание на манган, калций, желязо, витамин К, влакна и широка гама от други органични съставки, го прави идеална билка за детоксикация на тялото.
Изследванията показват, че риганът може да помогне на черния дроб и да ускори процеса на елиминиране на токсините.
Подобрява здравето на костите
Тъй като ние остаряваме, костите ни започват да отслабват и да се разпадат, така че да се гарантира, че имаме достатъчно витамини и минерали в нашите ранни години, е важно.
Калцият, желязо и манган са едни от най-важните минерали за здравето на костите и риганът. Има значителни количества от всички, което го прави чудесно за хора, които искат да се предпазят от остеопороза по-късно в живота.
Увеличава енергийните нива
Чрез подобряването на функционалността на метаболизма, благодарение на витамините B и уникалния органичен състав, тялото се подмладява и подхранва.
Увеличаването на кръвообращението, което се дължи на наличието на желязо и повишените нива на хемоглобина.
Помага да се окисляват напълно клетките и мускулите на тялото, като по този начин се увеличава енергията и здравината.
Странични ефекти
Въпреки че някои хора, които са алергични към мента и други тревисти трайни насаждения, могат да изпитват някакъв дискомфорт, докато ядат или докосват риган, то не е известно като алергенно вещество.
Също така, симптомите на алергична реакция към риган са много леки.
Масло от Риган
Използва се и за предпазване на храната от бактерии. Етеричното масло от риган се извлича чрез парна дестилация на пресни листа от риган, които носят научното име Origanum vulgare.
Основните компоненти са карвакол, тимол, цимен, кариофилен, пинен, бисаболен, линалол, борнел, геранилацетат, линалилацетат и терпинин.
Той се използва по много начини, като например в ароматерапията, която е била най-популярната употреба в продължение на десетилетия.
Можете също така да го прилагате локално върху кожата или с носещо масло като кокосово масло, за да подобрите качеството на кожата си.
И накрая, можете да го приемате в много малки количества като хранителна добавка, обикновено разредена с мед или други млечни напитки.
Ползи за здравето на маслото от Риган
Етеричното масло от риган е доказано, че спомага за излекуването на псориазис, екзема, стъпало на атлетите, грип и други инфекциозни заболявания.
Освен това, той може да се използва за лечение на бактериални инфекции като Е. coli, гиардиаза и хранително отравяне.
Тя облекчава задръстванията и някои проучвания също така казват, че тя е мощен болкоуспокояващ, с допълнителната полза, че тя работи, без да има силни странични ефекти.
Лекува дихателните състояния
Етеричното масло от риган може да действа като отхрачващо средство, което разхлабва или помага да се елиминират неприятните натрупвания на слуз и храчки в дихателните пътища и синусите.
Той също така е успокояващ балсам за възпалени бели дробове и гърлото, които често могат да стимулират пристъп на кашлица.
Ето защо, риганът е от съществено значение за предотвратяване и лечение на симптомите на респираторни заболявания.
Противовъзпалителни свойства
Това масло е добро за успокояване на много видове възпаления, вътрешни или външни, причинени от различни причини.
Когато се прилага локално, тя може да намали зачервяването и раздразнението върху приложената област и да облекчи болката, свързана с артрит или нараняване.
Когато се консумира, тя има почти същия ефект, въпреки че се разпространява в цялото тяло, така че не е необходимо да облекчава болката и дискомфорта толкова бързо.
Предотвратява инфекциите
Точно както ви предпазва от вирусни инфекции,маслото от риган предпазва от бактериални инфекции.
Това ви осигурява допълнително ниво на защита срещу бактериални заболявания като инфекции в дебелото черво и пикочните пътища, както и тиф, холера, рани, кожни инфекции и хранително отравяне.
Също така, антибактериалните ефекти на риган нямат инхибиторен ефект върху здравето.
Противогъбични свойства
Вирусите, бактериите, гъбите и протозоите са четиримата агенти, отговорни за заразните и инфекциозните заболявания.
От тях гъбичките са отговорни за някои от най-ужасните и фатални инфекции, както вътрешни, така и външни.
Те могат да причинят грозни, болезнени и смъртоносни инфекции в ухото, носа и гърлото, които, ако не бъдат лекувани рано, могат да достигнат до мозъка и да станат смъртоносни.
Много кожни инфекции също са причинени от тези гъбички. Маслото от риган, ако се използва редовно, вътрешно или външно, може ефективно да защити тялото срещу много от тези гъбични инфекции.
Предотвратява вирусни инфекции
Етеричното масло от риган осигурява защита срещу вирусни инфекции. Това означава, че укрепва имунитета Ви срещу студ, паротит, морбили, шарка и други проблеми, причинени от вируси.
Това засилване на имунната система помага да се защити срещу смъртоносни вирусни инфекции и дори автоимунни заболявания. Етеричното масло от риган също така стимулира производството и функцията на белите кръвни клетки – основната линия на тялото на тялото.
Действа като антипаразитна защита
Много видове паразити, като кръгли червеи, тения, въшки, комари и бълхи живеят вътре или извън човешкото тяло.
Тези паразити използват човешкото тяло като източник на храна и като съд или носител на заразни болести.
Етеричното масло от риган може да елиминира чревните червеи, а когато се прилага външно, то ефективно предотвратява затлъстяването, бъбреците, комарите и бълхите. Следователно, не е необичайно да се намери етерично масло от риган като съставка на органичните спрейове и репеленти.
Предотвратява рака
Това свойство се оказва един от най-известните качества на етерично масло от риган, защото те защитават от уврежданията, причинени на тялото от свободните радикали (оксиданти).
Той неутрализира свободните радикали, като поправя вече нанесените щети.
Това забавя процеса на стареене и предпазва от някои ракови заболявания, дегенерация на макулата, дегенерация на мускулите вследствие на стареене, бръчки, загуба на зрение и слух, нервни заболявания и много заболявания, свързани с преждевременно стареене и ефектите на свободните радикали.
По-специално, етеричното масло от риган съдържа феноли, мощна форма на антиоксидант, която елиминира свободните радикали, които причиняват заболявания и изяжда тялото.
Регулира менструалния цикъл
Това мощно масло е полезно за регулиране на менструацията и забавяне на появата на менопаузата.
Тези, които страдат от възпрепятствана менструация, също могат да намерят облекчение, като използват етерично масло от риган.
Като еменгегауга, тя може да помогне на жената да намали симптомите на настъпващата менопауза, включително дисбаланс в настроението и хормонални смени.
Антиалергични свойства
Това е другата страна на седативните и противовъзпалителни свойства на етеричното масло от риган.
Алергиите са хипер-реакции на тялото към външни стимули.
Маслото от риган успокоява хипер чувствителност и е известно, че облекчава алергичните симптоми.
Чрез своето противовъзпалително качество, тежестта на алергиите може да бъде намалена, което е важно за сериозни реакции като анафилактични удари или подуване на гърлото.
Насърчава разграждането
Етеричното масло от риган стимулира храносмилането чрез увеличаване на секрецията на храносмилателните сокове.
Той също така увеличава смилаемостта на хранителните вещества и ензимите, които спомагат за усвояването на храната.
Това може да подобри здравето ви чрез увеличаване на хранителните вещества, които получавате от храната!
Риган в козметиката
Редовното миене с инфузия на риган има благоприятен ефект върху състоянието на кожата на лицето, освежава, подмладява и го прави по-свежо. Тази процедура предотвратява появата на акне по кожата на лицето. Риганът се използва за козметична грижа за смесена и мазна кожа, склонна към повишена секреция на себум.
Сухи или пресни листа от риган, накиснати във вряла вода, се използват като абсорбиращи компреси, приложени върху кожни инфилтрати.
Лечебните свойства на ригана влияят благоприятно на структурата на косата. Следователно, под формата на козметичен продукт за коса, тази билка често се използва за постигане на красота, възстановяване, укрепване и подобряване на растежа на косата. Най-често риганът се използва под формата на отвара за изплакване на косата.
Риган в медицината
Билката риган често се включва в състава на много билкови препарати, хомеопатични лекарства, хранителни добавки и се произвежда от фармацевтичната индустрия под формата на таблетки, торбички за варене, сироп.
Пиенето на лекарствени разтвори на риган помага при задушаване, спомага за увеличаване на отделянето на жлъчката.
Поради диуретичния ефект на ригана, това растение се използва като фитотерапевтично средство при заболявания на пикочния мехур и бъбреците. Ускореното изтегляне на течности от тялото, провокирано от употребата на лекарства на базата на риган, помага за прочистване на бъбреците от инфекции.
Като част от урологичните колекции, риганът се използва при образуването на камъни в бъбреците и възпаления в пикочните органи.
Билковите препарати с риган помагат при панкреатит с намалена секреция на панкреаса и се използват за лечение на остро инфекциозно заболяване на магарешка кашлица, придружено от атаки на кашлица и възпалителни процеси в горните дихателни пътища.
Не пропускайте да видите и ⤵️
Копър
Коприва – лечебната билка
Билки – Коприва и Планинската чубрица
