Храната и щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е орган в областта на шията, който отговаря за множество процеси в организма. Тя отделя хормони, които са изключително важни за метаболизма, растежа при децата и сърдечния ритъм.

Нарушеното ѝ действие се отразява неблагоприятно на обмяната на веществата, регулирането на теглото, кръвообръщението и храносмилането. 7 храни, оказват крайно негативен ефект, върху функциите ѝ, така че ако имате проблем с щитовидната жлеза, забравете за тях.

Ето кои 7 храни разболяват щитовидната жлеза
Ето кои 7 храни разболяват щитовидната жлеза

Зелето, макар и вкусно, не трябва да се яде сурово защото така влияе върху нивата на йод в организма, което дава отражение върху количеството хормони, които жлезата произвежда. Най-добре е да се консумира след топлинна обработка. Ако сте вегетарианец, диетата ви може да е бедна на йод, което прави консумацията на соя вредна. Тя пречи на организма да усвоява веществото, което може да доведе до хипотиреоидизъм и появата на гуша.

Прекомерното злоупотребяване с храни, богати на глутен, също е пагубно за балансираната функция на жлезата. Той се съдържа в множество продукти, така че ви съветваме да обърнете внимание на съставките, изписани на опаковката. Скумрията съдържа в себе си живак, който се абсорбира от щитовидната жлеза и се натрупва в тялото. 

А това възпрепятства отделянето на хормони и е възможно да доведе до автоимунни заболявания.

Небалансираната функция на жлезата в някои случаи е причина за появата на диабет. При болна щитовидна жлеза захарта допълнително увеличава риска от това заболяване.

Съветът на лекарите консумацията ѝ да бъде сведена до минимум. Огромните количества захар, които се съдържат в газираните напитки, са изключително вредни за щитовидната жлеза. Честата консумация на тези продукти може да причини влошаване на състоянието ви.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Какво определя здравето на щитовидната жлеза
Полезни и вредни храни за щитовидната жлеза
Болната щитовидна жлеза съсипва сърцето
Как да се справим с болестта на Хашимото
Отоци по тялото издават проблем с щитовидната жлеза

loading...