Време за прочитане - 1 мин.

Правилното дишане е пътя към здравето

Според традиционната индийска медицина позитивното мислене може да премахне всяка болест. А за да се мисли правилно, трябва да се диша правилно. Божественият Синдхарата Гаутама Буда е представен на древните статуи като вглъбен в себе си човек с издут корем. Този очертан корем никак не е случаен. Знае се, че за да стигне до просветление , Буда в продължение на 7 години е медитирал с йога дишане под едно голямо дърво.

Правилното дишане
Правилното дишане

Много хора в наши дни дишат с гърдите си вместо с диафрагмата. Това пречи на белите дробове да се разпънат като мехове и да заредят тялото с достатъчно кислород. Според индийските специалисти, за да разберете дали дишате правилно, сложете ръка на корема си – ако той се издува, когато си поемате въздух, значи дишането е правилно.

Вижте и ⤵️
Ба-гуа и здравето
Календар на здравето
Пълноценно дишане