Статии

Горещините са най-опасни за бременните жени

Защо горещините са най-опасни за бременните жени?

Не пропускайте нашите публикации като се

Как да се справим в жегите по време на бременност?

За много бъдещи майки лятото е истинско предизвикателство.

От началото на юли температурите започват да надвишават 30 градуса, което води както до затруднено придвижване, така и до риск от прегряване. Затова е необходимо бременните да спазват някои основни правила по време на започващите летни горещини.

Лято и бременност
Лято и бременност

 

Не се излагайте прекомерно на слънце, съветват гинеколозите.

Повишаването на температурата на организма на майката води до повишаване на температурата и на бебето, което може да е опасно.

Поради това подходящи за излизане навън са сутрешните и вечерните часове. През останалото време е най-добре да се стои на хладно.

Важно е обаче и да не се прекалява с използването на вентилатори. Когато можете използваайте климатици.

През най-топлите часове на деня сънят е идеален вариант за отмора на бъдещите майки.

Препоръчителни са също така хладките душове и плуването.

Трябва да се зане също така, че горещината поставя организма под стрес. Затова не бива да се носят тесни и неудобни дрехи, както и не бива да се прекалява с козметиката.

Заседяването в къщи също е опасно, но пък бременните жени не трябва да отиват и в другата крайност – да предприемат твърде дълги разходки и пътувания. 

По време на трайни горещини е желателно да се пият много течности. Това е едно от основните изисквания към бременната жена.

Най-добре е да се пие леко охладена вода, но в случая са подходящи също така и негазирани плодови напитки, чай, айрян. Не бива обаче да се прекалява и с напитките, тъй като бъбреците и черния дроб се натоварват допълнително.

Не пропускайте да видите и ⤵️
Как да се предпазим от летните жеги?
Как тялото ни се справя с жегата
Супи за лятната жега
Съвети за здравословна и щастлива бременност
Българки забременяват с 100-годишна рецепта чудо
Сънищата по време на бременност
Суеверия за бременни

Tags

Свързани статии

Close
Close