Диета според зодията
Какво ли не влияе върху нашето здраве: наследственост, начин на живот, околна среда и дори звездите. От зодиакалния ни знак зависи слконността ни към различни заболявания. Разбира се, това не е присъда, а предупреждение: хранете се правилно и ще избегнете проблемите.
Овен
Неуморните Овeни хабят прекалено много енергия и в резултат страдат от безсъние, невралгия, мигрена. Необходима им е белтъчна храна: месо, риба, яйца, както и продукти, съдържащи органично желязо: черен дроб, елда, харове, орехи.
Телец
Телците са предразположени към инфекции на гърлото, заболявания на шийните прешлени и щитовидната жлеза. Трябва да избягват нишестето, сладкишите и мазната храна.
Наблегнете на салати от пресни краставици и моркови. Не забравяйте да включите в менюто си риба и морски водорасли, които са много полезни за щитовидната жлеза.
Близнаци
Бронхит, астма, пневмония, анемия, нервни изтощения – това е характерния букет от болестите на Близнаците. Повече си почивайте сред природата, не икономисвайте времето за сън, употребявайте продукти, съдържащи белтъчини и калций: ядки, извара, мляко.
Силното кафе и пикантните подправки не са безопасни за вас.
Рак
Впечатлителните Раци рискуват да си „спечелят” язва в стомаха и дванадесетопръстника, Диабет, панкреатит. За да не се случи това, яжте риба и сушени плодове.
Започвайте деня с извара и овесена каша, пийте мляко и билкови чайове с лайка, анасон, глог; откажете се от пастичките и кифличките.
Лъв
Болестите на сърцето, гръбначния стълб и гърба атакуват Лъвовете. Постното месо и птици, бобови, сирене, яйца ще подобрят кръвообръщението.
Бадеми, портокали, ябълки, лимони ще снемат нервното напрежение. На обяд няма да ви навреди чаша червено вино. Избягвайте сладкиши и мазни храни.
Дева
Храносмилателни разстройства, херния, апендицит, сплитане на червата могат да усложнят живота на Девите. З
апомнете: по-малко подправки, кафе и алкохол, повече коселомлечни продукти.
Полезни са рибата, говеждото, зеленчуците и пълнозърнестият хляб. За десерт – ябълки и чай от лайка и липов цвят.
Везни
Везните трябва да поддържат хормоналния си баланс, да укрепват нервната система и бъбреците.
В това ще им помогнат цитрусовите плодове, смокините, копърът, магданозът, нерафинираният ориз.
Полезна е също храна, богата на витамин А и Е: черен дроб от треска, елда, овесена каша, морски дарове, тиква. Откажете цигарите и алкохола!
Скорпион
Скорпионите трябва да следят имунната и половата си система. Алкохолът и мазното месо ви действат разрушително. Включете в менюто си морски дарове, йогурт, плодове. За да избегнете болести на черния дроб (още един проблем на този знак), яжте зеле и сушени сливи. Отлично общоукрепващо средство за вас е чай от мента.
Ревматизъм, радикулит, разстройства на нервната и кръвоносната система, заплашват.
Изключете пушените меса и тортите с крем. Блюдата от черен дроб и фасул, супи от коприва, салати от прясно зеле и краставици, подправени със зехтин, соево или слънчогледово масло, ще ви помогнат да избегнете множество проблеми.
Козирог
Спътници на Козирога могат да станат болести на стомаха, кръвообръщението, черния дроб и жлъчния мехур, както невралгия и депресия.
Организмът ви не е готов да се бори с мазната храна, лютите сосове и алкохола. Не се огорчавайте: можете да си проготвите много вкусни блюда от постно говеждо, кокоше месо, риба. Вредните сладкиши заменете с ябълки, круши, сливи.
Водолей
Кръвта, нервите, коленете, глезените са слабите места на Водолеите. Нужни са ви белтъчини (съдържащи се в месото и морските дарове) и въглехидрати (ще ги откриете в зеленчуците и зърнените храни).
Ще ви помогнат и пресните плодове: портокали, ябълки, праскови, нарове.
Риби
Болестите на Рибите са плоскостъпие, нарушение в работата на ендокринната и лимфната система, отоци, алкохолизъм. Забравете за силните напитки и вкусните банички.
Морските дарове (особено океанската риба), зелето във всичката му разновидност, краставици, тиквички, овесена каша, праскови, грозде ще ви помогнат да съхраните здравето си.
При простуда – горещ чай с липов мед.
Вижте и:
Диета на зодиакалните знаци
Диета с овесена каша
Храни, които ни помагат да спим по-добре
